IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−29:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:04 (25º). A maior diferença está em corrida (−12:45) e natação (−6:54).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:00:30Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN11:06:34Vitoria-Gasteiz 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:49 · 1:53/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:33:25 · 35,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:38:55 · 4:41/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições12:23 · −26s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 5:00:30 | 83º de 374 na M40-44 |
| Mallorca 19 | 5:08:03 | 83º de 410 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:03:04 | 25º de 338 na M40-44 |
| Marbella 22 | 5:24:54 | 40º de 193 na M40-44 |
| Valencia 26 | 5:42:15 | 116º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:36 · 1:50/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:03:29 · 35,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida4:41:42 · 6:41/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições11:47 · +41s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2019 (07–22h): 14,4 a 24,6 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 61% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
De top 23% para top 59% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 31:441:40/100m
- BikeCascais Portugal 18 · 2:33:2535,2 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:38:554:41/km
- TransiçõesMallorca 198:36
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:03:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 (você) | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:03:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:00:30 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:42:15 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:24:54 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Portugal2 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:42:15 | 116º / 199 cat. | 1.245º / 2.269 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:24:54 | 40º / 193 cat. | 261º / 1.142 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:03:04 | 25º / 338 cat. | 181º / 2.327 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:06:34 | 159º / 353 cat. | 662º / 1.602 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:08:03 | 83º / 410 cat. | 432º / 2.832 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:00:30 | 83º / 374 cat. | 358º / 1.999 geral |