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Sanet Griesel

África do Sul · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

2ª de 45 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

Provas17em 5 países
Melhor 70.35:01:08Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN9:55:07South Africa 2022

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:53 · 0:47/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:52:27 · 31,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:47:00 · 5:04/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições6:48 · −5:46 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 187:28:4742ª de 47 na F45-49
Durban 186:20:1225ª de 82 na F45-49
South Africa 195:49:484ª de 27 na F50-54
Durban 195:25:203ª de 50 na F50-54
World Championship 196:10:0060ª de 192 na F50-54
South Africa 205:57:222ª de 22 na F50-54
South Africa 215:27:023ª de 5 na F50-54
Mossel Bay 225:29:322ª de 38 na F50-54
Nelson Mandela Bay 235:01:082ª de 30 na F50-54
World Championship 235:20:2529ª de 211 na F50-54
Mossel Bay 235:33:142ª de 45 na F50-54
Durban 245:21:431ª de 9 na F55-59
World Championship 245:31:0514ª de 167 na F55-59

IRONMAN

4 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:55:38 · 30,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:55:53 · 5:35/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1912:08:365ª de 34 na F50-54
South Africa 2110:31:132ª de 13 na F50-54
South Africa 229:55:072ª de 22 na F50-54
World Championship 2211:46:3629ª de 157 na F50-54

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (F55-59)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:33:14, você seria 1ª de 27 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 16%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 9%

De top 90% para top 9% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:530:47/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:43:2733,0 km/h
  • CorridaMossel Bay 22 · 1:42:484:52/km
  • TransiçõesNelson Mandela Bay 236:48

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 16:590:27/100m
  • BikeSouth Africa 22 · 5:55:3830,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 21 · 3:55:405:35/km
  • TransiçõesSouth Africa 218:15

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

você 5:33:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:12:38 a 5:25:421
5:25:42 a 5:38:46 (você)1
5:38:46 a 5:51:513
5:51:51 a 6:04:554
6:04:55 a 6:17:595
6:17:59 a 6:31:031
6:31:03 a 6:44:082
6:44:08 a 6:57:123
6:57:12 a 7:10:168
7:10:16 a 7:23:208
7:23:20 a 7:36:243
7:36:24 a 7:49:292
7:49:29 a 8:02:333
8:02:33 a 8:15:371

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:01:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 9%Corridatop 4%

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:20:25
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C5:29:32
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C6:20:12
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C5:21:43
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:25:20
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:31:05
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:33:14

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 202122 °C10:31:13
IRONMAN South Africa 201922 °C12:08:36
IRONMAN South Africa 202223 °C9:55:07
IRONMAN World Championship 202223 °C11:46:36

No calor você perde cerca de 5,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul13 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-595:31:0514ª / 167 cat.698ª / 2.058 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F55-595:21:431ª / 9 cat.113ª / 870 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F50-545:33:142ª / 45 cat.210ª / 1.767 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:20:2529ª / 211 cat.688ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F50-54DNS99.999ª / 16 cat.99.999ª / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F50-545:01:082ª / 30 cat.105ª / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F50-545:29:322ª / 38 cat.115ª / 1.657 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5411:46:3629ª / 157 cat.899ª / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-549:55:072ª / 22 cat.114ª / 611 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-5410:31:132ª / 13 cat.185ª / 685 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F50-545:27:023ª / 5 cat.129ª / 388 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F50-545:57:222ª / 22 cat.299ª / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:10:0060ª / 192 cat.979ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F50-545:25:203ª / 50 cat.353ª / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-5412:08:365ª / 34 cat.828ª / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F50-545:49:484ª / 27 cat.504ª / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-496:20:1225ª / 82 cat.1.194ª / 2.488 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F45-497:28:4742ª / 47 cat.1.708ª / 1.930 geral