IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Para o pódio da M30-34
4:26:17−9:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:16 (5º). A maior diferença está em bike (−4:51) e natação (−3:32).
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:17:43Durban 2024
Melhor IRONMAN8:41:12South Africa 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:34 · 1:37/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:22:46 · 37,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:18:34 · 3:43/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:50 · −6:34 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 24 | 4:17:43 | 3º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 4:36:56 | 4º de 151 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 4:36:16 | 5º de 192 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:01 · 0:19/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:11:03 · 34,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:11:24 · 4:32/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:44 · −4:19 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 8:41:12 | 2º de 36 na M25-29 |
| World Championship 22 | 9:33:43 | 79º de 345 na M30-34 |
| South Africa 23 | 8:53:16 | 4º de 61 na M30-34 |
| World Championship 23 | 10:03:53 | 26º de 223 na M30-34 |
| South Africa 24 | 9:47:38 | 3º de 41 na M30-34 |
| South Africa 26 | 9:54:19 | 9º de 71 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 6% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 28:251:30/100mPR
- BikeDurban 24 · 2:22:4637,8 km/h
- CorridaDurban 24 · 1:18:343:43/km
- TransiçõesMossel Bay 245:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 11:470:19/100m
- BikeWorld Championship 22 · 5:00:1936,0 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:06:154:25/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 235:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025
você 4:36:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:15 a 4:33:02 | 4 |
| 4:33:02 a 4:50:49 (você) | 7 |
| 4:50:49 a 5:08:36 | 7 |
| 5:08:36 a 5:26:23 | 20 |
| 5:26:23 a 5:44:10 | 17 |
| 5:44:10 a 6:01:57 | 17 |
| 6:01:57 a 6:19:44 | 23 |
| 6:19:44 a 6:37:31 | 27 |
| 6:37:31 a 6:55:18 | 21 |
| 6:55:18 a 7:13:05 | 21 |
| 7:13:05 a 7:30:52 | 14 |
| 7:30:52 a 7:48:39 | 6 |
| 7:48:39 a 8:06:26 | 6 |
| 8:06:26 a 8:24:13 | 2 |
192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 4:36:16 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 4:36:56 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 4:17:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 9:33:43 |
| IRONMAN South Africa 2024 | 22 °C | 9:47:38 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 8:41:12 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 9:54:19 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 8:53:16 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:03:53 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
França1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 9:54:19 | 9º / 71 cat. | 93º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 4:36:16 | 5º / 192 cat. | 16º / 1.737 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 4:36:56 | 4º / 151 cat. | 21º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:17:43 | 3º / 90 cat. | 4º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 9:47:38 | 3º / 41 cat. | 35º / 408 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:03:53 | 26º / 223 cat. | 125º / 2.002 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 8:53:16 | 4º / 61 cat. | 49º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:33:43 | 79º / 345 cat. | 281º / 2.374 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 8:41:12 | 2º / 36 cat. | 23º / 685 geral |