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Sandra Sierakowski

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 96 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016

Provas12em 3 países
Melhor 70.34:31:09Chattanooga 2017
Melhor IRONMAN10:44:50World Championship 2016
Melhor maratona3:32:19Nova York 2014 · 5:02/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Chattanooga 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:38 · 0:56/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:24:24 · 37,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:43:14 · 4:54/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:53 · −4:28 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 134:52:034ª de 165 na F35-39
Florida 144:58:503ª de 84 na F35-39
Mont-Tremblant 144:58:017ª de 126 na F35-39
World Championship 145:04:3338ª de 117 na F35-39
Atlantic City 164:38:331ª de 96 na F35-39
Chattanooga 174:31:094ª de 141 na F35-39
World Championship 175:34:33106ª de 227 na F35-39

Clima no dia

Chattanooga 2017 (07–15h): 19,1 a 24,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 92% · vento até 12 km/h · 5,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em World Championship 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:51 · 1:46/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike5:39:57 · 31,8 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida3:48:05 · 5:24/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições9:57 · +1:23 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1610:59:242ª de 106 na F35-39
World Championship 1610:44:5016ª de 85 na F35-39

Clima no dia

World Championship 2016 (07–22h): 14,0 a 18,1 °C · sensação de até 18,9 °C · umidade 77% · vento até 19 km/h · 2,4 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2014
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:38:33, você seria 1ª de 156 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2013IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2014IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 47%

De top 3% para top 47% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 17:380:56/100m
  • BikeChattanooga 17 · 2:24:2437,4 km/h
  • CorridaAugusta 13 · 1:38:024:39/km
  • TransiçõesAtlantic City 164:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 16 · 1:01:481:38/100m
  • BikeWorld Championship 16 · 5:39:5731,8 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 16 · 3:48:055:24/kmPR
  • TransiçõesLake Placid 167:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016

você 4:38:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:33 a 4:54:59 (você)3
4:54:59 a 5:11:253
5:11:25 a 5:27:514
5:27:51 a 5:44:1811
5:44:18 a 6:00:447
6:00:44 a 6:17:107
6:17:10 a 6:33:3614
6:33:36 a 6:50:0210
6:50:02 a 7:06:288
7:06:28 a 7:22:549
7:22:54 a 7:39:214
7:39:21 a 7:55:477
7:55:47 a 8:12:134
8:12:13 a 8:28:395

96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201724 °C4:31:09
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C4:38:33
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C5:34:33

No calor você perde cerca de 4,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Canadá1 prova
  • França1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:34:33106ª / 227 cat.507ª / 1.433 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-394:31:094ª / 141 cat.170ª / 2.104 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3910:44:5016ª / 85 cat.927ª / 2.207 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F35-394:38:331ª / 96 cat.47ª / 1.743 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3910:59:242ª / 106 cat.157ª / 2.271 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F35-39DNF99.999ª / 81 cat.99.999ª / 1.772 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · F35-393:32:19—4.829ª / 50.395 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:04:3338ª / 117 cat.1.269ª / 2.188 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F35-394:58:017ª / 126 cat.231ª / 2.172 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F35-394:58:503ª / 84 cat.234ª / 1.576 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F35-394:52:034ª / 165 cat.209ª / 2.684 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · F35-394:32:32—19.417ª / 44.350 geral