Sandra Herbst · RankMyRace

Provas14em 7 países

Melhor 70.34:33:42Luxembourg 2021

Melhor IRONMAN10:33:32Kalmar-Sweden 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:52:29 · 31,3 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Corrida1:38:51 · 4:41/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kraichgau 17	5:37:23	5ª de 37 na F45-49
Kraichgau 18	5:23:22	8ª de 50 na F45-49
Kraichgau 19	5:27:28	7ª de 48 na F45-49
Slovenian Istria 19	5:32:37	3ª de 31 na F45-49
Maastricht 21	5:12:07	2ª de 21 na F50-54
Graz 21	5:26:45	2ª de 14 na F50-54
Luxembourg 21	4:33:42	2ª de 9 na F50-54
Westfriesland 21	5:31:09	4ª de 15 na F50-54
Duisburg 22	5:14:29	6ª de 42 na F50-54
Erkner 22	5:09:56	1ª de 27 na F50-54
Knokke-Heist 23	5:11:37	3ª de 22 na F50-54

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:52 · 2:03/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Bike5:24:06 · 33,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:43:33 · 5:18/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições8:02 · −6:00 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Frankfurt 18	11:32:01	6ª de 44 na F45-49
Frankfurt 19	12:53:39	17ª de 38 na F45-49
Kalmar-Sweden 19	10:33:32	4ª de 76 na F45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Frankfurt 2018	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Frankfurt 2019	IRONMAN	top 45%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Graz 2021	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023	IRONMAN 70.3	top 14%

No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKnokke-Heist 23 · 34:591:50/100mPR
BikeGraz 21 · 2:39:5433,8 km/h
CorridaKraichgau 18 · 1:37:324:37/km
TransiçõesErkner 226:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:17:522:03/100mPR
BikeKalmar-Sweden 19 · 5:24:0633,3 km/hPR
CorridaKalmar-Sweden 19 · 3:43:335:18/kmPR
TransiçõesKalmar-Sweden 198:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Erkner 2022

você 5:09:56

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:09:56 a 5:22:29 (você)	4
5:22:29 a 5:35:03	3
5:35:03 a 5:47:36	4
5:47:36 a 6:00:10	3
6:00:10 a 6:12:43	4
6:12:43 a 6:25:17	4
6:25:17 a 6:37:50	3
6:37:50 a 6:50:23	0
6:50:23 a 7:02:57	0
7:02:57 a 7:15:30	1
7:15:30 a 7:28:04	0
7:28:04 a 7:40:37	0
7:40:37 a 7:53:11	0
7:53:11 a 8:05:44	1

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Erkner 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021	19 °C	5:12:07
IRONMAN 70.3 Erkner 2022	20 °C	5:09:56
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019	20 °C	5:32:37
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	5:14:29
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023	23 °C	5:11:37
IRONMAN 70.3 Graz 2021	30 °C	5:26:45

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	19 °C	10:33:32
IRONMAN Frankfurt 2018	28 °C	11:32:01
IRONMAN Frankfurt 2019	39 °C	12:53:39

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha7 provas
Países Baixos2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Luxemburgo1 prova
Suécia1 prova
Eslovênia1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · F50-54	5:11:37	3ª / 22 cat.	824ª / 2.003 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F50-54	5:09:56	1ª / 27 cat.	593ª / 1.357 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F50-54	5:14:29	6ª / 42 cat.	830ª / 1.993 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F50-54	5:31:09	4ª / 15 cat.	378ª / 858 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F50-54	4:33:42	2ª / 9 cat.	243ª / 717 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F50-54	5:26:45	2ª / 14 cat.	467ª / 970 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F50-54	5:12:07	2ª / 21 cat.	894ª / 1.835 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · F45-49	5:32:37	3ª / 31 cat.	354ª / 1.233 geral
ago 2019	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-49	10:33:32	4ª / 76 cat.	421ª / 2.161 geral
jun 2019	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-49	12:53:39	17ª / 38 cat.	1.189ª / 2.025 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-49	5:27:28	7ª / 48 cat.	712ª / 2.044 geral
jul 2018	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-49	11:32:01	6ª / 44 cat.	863ª / 2.267 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-49	5:23:22	8ª / 50 cat.	681ª / 1.992 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-49	5:37:23	5ª / 37 cat.	654ª / 1.546 geral