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Sandra Cogzell

África do Sul · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 82 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:52:41Durban 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:47 · 1:40/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:43:07 · 33,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:31:48 · 4:21/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições6:00 · −6:42 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 195:19:264ª de 21 na F18-24
Durban 235:07:092ª de 48 na F25-29
Mossel Bay 255:13:572ª de 82 na F30-34
Durban 264:52:412ª de 63 na F30-34

Clima no dia

Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 20% para top 4% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 20:131:04/100m
  • BikeDurban 26 · 2:43:0733,1 km/hPR
  • CorridaDurban 26 · 1:31:484:21/kmPR
  • TransiçõesDurban 266:00PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025

você 5:13:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:12:51 a 5:26:40 (você)4
5:26:40 a 5:40:292
5:40:29 a 5:54:194
5:54:19 a 6:08:084
6:08:08 a 6:21:579
6:21:57 a 6:35:467
6:35:46 a 6:49:369
6:49:36 a 7:03:257
7:03:25 a 7:17:146
7:17:14 a 7:31:039
7:31:03 a 7:44:529
7:44:52 a 7:58:424
7:58:42 a 8:12:316
8:12:31 a 8:26:202

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:53:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 4%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C5:13:57
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C5:07:09
IRONMAN 70.3 Durban 202623 °C4:52:41

Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-344:52:412ª / 63 cat.70ª / 1.437 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-345:13:572ª / 82 cat.99ª / 1.737 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-295:07:092ª / 48 cat.70ª / 932 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F18-245:19:264ª / 21 cat.232ª / 1.589 geral