IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Para o pódio da M30-34
4:17:55−27:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:38 (35º). A maior diferença está em corrida (−14:53) e bike (−9:46).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:45:38Elsinore 2022
Melhor IRONMAN10:52:18South Africa 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Elsinore 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:24 · 1:36/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:25:18 · 37,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:41:17 · 4:48/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições8:38 · −3:22 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 19 | 6:04:18 | 113º de 171 na M25-29 |
| Westfriesland 21 | 4:54:44 | 27º de 132 na M30-34 |
| Elsinore 22 | 4:45:38 | 35º de 220 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 5:01:15 | 25º de 131 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2022 (07–15h): 18,4 a 26,0 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 71% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:46 · 1:44/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:43:14 · 31,5 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:51:53 · 5:30/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições11:25 · −3:43 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 23 | 12:08:52 | 104º de 177 na M30-34 |
| South Africa 24 | 10:52:18 | 10º de 41 na M30-34 |
| World Championship 24 | 14:19:05 | 202º de 204 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2024 (07–22h): 19,0 a 22,0 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 91% · vento até 32 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 100% |
De top 67% para top 100% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 22 · 30:241:36/100m
- BikeWestfriesland 21 · 2:24:4837,3 km/h
- CorridaElsinore 22 · 1:41:174:48/km
- TransiçõesJonkoping 198:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 24 · 1:05:461:44/100m
- BikeKalmar-Sweden 23 · 5:16:3034,1 km/h
- CorridaSouth Africa 24 · 3:51:535:30/km
- TransiçõesSouth Africa 2411:25
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022
você 4:45:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:47 a 4:24:56 | 10 |
| 4:24:56 a 4:42:05 | 21 |
| 4:42:05 a 4:59:13 (você) | 20 |
| 4:59:13 a 5:16:22 | 19 |
| 5:16:22 a 5:33:31 | 41 |
| 5:33:31 a 5:50:40 | 25 |
| 5:50:40 a 6:07:49 | 26 |
| 6:07:49 a 6:24:57 | 17 |
| 6:24:57 a 6:42:06 | 19 |
| 6:42:06 a 6:59:15 | 6 |
| 6:59:15 a 7:16:24 | 4 |
| 7:16:24 a 7:33:32 | 7 |
| 7:33:32 a 7:50:41 | 2 |
| 7:50:41 a 8:07:50 | 3 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 6:04:18 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:01:15 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:45:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 14:19:05 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 12:08:52 |
| IRONMAN South Africa 2024 | 22 °C | 10:52:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia4 provas
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 14:19:05 | 202º / 204 cat. | 1.996º / 2.280 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:52:18 | 10º / 41 cat. | 72º / 408 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 12:08:52 | 104º / 177 cat. | 769º / 1.596 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:01:15 | 25º / 131 cat. | 137º / 1.292 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:45:38 | 35º / 220 cat. | 213º / 2.038 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:54:44 | 27º / 132 cat. | 128º / 858 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 6:04:18 | 113º / 171 cat. | 1.222º / 2.113 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 121 cat. | 99.999º / 1.535 geral |