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San James

Alemanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

240º de 2.409 na M55-59 · Maratona de Berlim 2025

Provas16em 2 países
Melhor 70.35:12:57Duisburg 2023
Melhor IRONMAN9:54:00Hamburg 2018
Melhor maratona3:16:39Berlim 2022 · 4:40/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Duisburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:24 · 2:17/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike2:34:57 · 34,8 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida1:46:23 · 5:03/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições8:13 · −3:06 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Duisburg 235:12:5774º de 179 na M50-54
Leipzig 265:19:1761º de 145 na M55-59

Clima no dia

Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:21:06 · 33,6 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida3:57:11 · 5:37/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 189:54:00103º de 312 na M45-49
Hamburg 1912:35:15146º de 252 na M50-54
Hamburg 2111:06:1152º de 139 na M50-54
Hamburg 2212:28:07161º de 251 na M50-54
Hamburg 2311:41:25132º de 261 na M50-54
Hamburg 2412:56:43124º de 162 na M55-59
Frankfurt 2413:47:55132º de 155 na M55-59
Hamburg 2512:32:3384º de 132 na M55-59
Calella-Barcelona 2511:51:0454º de 133 na M55-59

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2022
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Hamburg 2018 · Para o pódio da M45-49

8:34:12−1:19:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:54:00 (103º). A maior diferença está em bike (−51:33) e corrida (−26:00).

IRONMAN Hamburg 2018 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 34%, na faixa seguinte top 24%

Com o mesmo 9:54:00, você seria 66º de 282 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 58%
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 13%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 38%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 65%
Maratona de Berlim 2022Maratonatop 11%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 51%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 41%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 77%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 64%
IRONMAN Frankfurt 2024IRONMANtop 86%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 64%
Maratona de Berlim 2025Maratonatop 10%
IRONMAN Calella-Barcelona 2025IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Leipzig 2026IRONMAN 70.3top 43%

De top 34% para top 43% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDuisburg 23 · 43:242:17/100m
  • BikeLeipzig 26 · 2:31:4435,6 km/hPR
  • CorridaDuisburg 23 · 1:46:235:03/km
  • TransiçõesDuisburg 238:13

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 19 · 1:28:292:20/100m
  • BikeHamburg 18 · 5:21:0633,6 km/h
  • CorridaHamburg 18 · 3:57:115:37/km
  • TransiçõesCalella-Barcelona 2513:37PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · Maratona de Berlim 2025

você 3:34:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:29:45 a 2:52:2210
2:52:22 a 3:14:5974
3:14:59 a 3:37:36 (você)187
3:37:36 a 4:00:13369
4:00:13 a 4:22:50408
4:22:50 a 4:45:27374
4:45:27 a 5:08:04352
5:08:04 a 5:30:40244
5:30:40 a 5:53:17175
5:53:17 a 6:15:54123
6:15:54 a 6:38:3169
6:38:31 a 7:01:0820
7:01:08 a 7:23:452
7:23:45 a 7:46:222

2.409 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:31:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 202119 °C11:06:11
IRONMAN Hamburg 202419 °C12:56:43
IRONMAN Calella-Barcelona 202520 °C11:51:04
IRONMAN Hamburg 202321 °C11:41:25
IRONMAN Hamburg 202523 °C12:32:33
IRONMAN Frankfurt 202424 °C13:47:55
IRONMAN Hamburg 202224 °C12:28:07
IRONMAN Hamburg 201829 °C9:54:00

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha15 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M55-595:19:1761º / 145 cat.996º / 2.219 geral
jun 2026IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59DNS99.999º / 116 cat.99.999º / 2.181 geral
out 2025IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M55-5911:51:0454º / 133 cat.1.400º / 2.434 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-5912:32:3384º / 132 cat.1.754º / 2.335 geral
ago 2024IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-5913:47:55132º / 155 cat.2.020º / 2.206 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-5912:56:43124º / 162 cat.1.920º / 2.333 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-545:12:5774º / 179 cat.826º / 1.903 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5411:41:25132º / 261 cat.1.217º / 2.025 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5412:28:07161º / 251 cat.1.242º / 1.799 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5411:06:1152º / 139 cat.440º / 972 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5412:35:15146º / 252 cat.1.273º / 2.005 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:54:00103º / 312 cat.642º / 1.971 geral
2025Maratona de BerlimRunner · M55-593:34:30240º / 2.409 cat.9.024º / 48.345 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M55-594:30:471.953º / 3.058 cat.37.055º / 54.157 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M50-543:53:051.489º / 3.635 cat.17.139º / 43.046 geral
2022Maratona de BerlimRunner · M50-543:16:39335º / 3.153 cat.4.643º / 34.746 geral
2021Maratona de BerlimRunner · M50-543:26:03326º / 2.578 cat.3.498º / 23.099 geral