IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · natação até a mediana (−2s)
Hoje 127º, passaria a 126º+1 posição
5:32:52 → 5:32:50 na M35-39 (310 atletas).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:44:22Luxembourg 2021
Melhor maratona3:27:06Berlim 2022 · 4:54/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:45:18 · 32,7 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:55:24 · 5:28/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 6:18:54 | 197º de 212 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:32:52 | 127º de 310 na M35-39 |
| Luxembourg 21 | 4:44:22 | 62º de 93 na M35-39 |
| Emilia Romagna 21 | 5:28:19 | 73º de 161 na M35-39 |
| Nice 22 | 6:14:45 | 120º de 226 na M35-39 |
| Switzerland 23 | 5:41:52 | 149º de 272 na M35-39 |
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2015
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20213:42:235:16/km2ª metade 8:35 mais lenta (1:46:54 + 1:55:29)
- Berlim 20223:27:064:54/km
- Nova York 20154:03:125:46/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M35-39
4:30:13−1:02:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:52 (127º). A maior diferença está em corrida (−31:31) e bike (−21:26).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 41%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 5:32:52, você seria 121º de 303 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 93% para top 55% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 36:231:55/100m
- BikeEmilia Romagna 21 · 2:35:1734,8 km/h
- CorridaSwitzerland 23 · 1:52:395:20/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 1810:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2021
você 3:42:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:42 a 2:45:39 | 397 |
| 2:45:39 a 3:12:35 | 1.058 |
| 3:12:35 a 3:39:32 | 1.407 |
| 3:39:32 a 4:06:29 (você) | 1.908 |
| 4:06:29 a 4:33:26 | 1.673 |
| 4:33:26 a 5:00:22 | 1.351 |
| 5:00:22 a 5:27:19 | 736 |
| 5:27:19 a 5:54:16 | 452 |
| 5:54:16 a 6:21:12 | 217 |
| 6:21:12 a 6:48:09 | 112 |
| 6:48:09 a 7:15:06 | 61 |
| 7:15:06 a 7:42:03 | 18 |
| 7:42:03 a 8:08:59 | 7 |
| 8:08:59 a 8:35:56 | 4 |
9.401 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 39% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:32:52 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:28:19 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:14:45 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:41:52 | 149º / 272 cat. | 972º / 1.872 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 6:14:45 | 120º / 226 cat. | 792º / 1.637 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 5:28:19 | 73º / 161 cat. | 580º / 1.462 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:44:22 | 62º / 93 cat. | 334º / 717 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:32:52 | 127º / 310 cat. | 747º / 2.094 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 6:18:54 | 197º / 212 cat. | 1.366º / 1.587 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:03:12 | — | 13.521º / 49.460 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:27:06 | 1.215º / 3.665 cat. | 6.740º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:42:23 | 3.061º / 9.401 cat. | 8.269º / 35.889 geral |