IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · natação até a mediana (−4:49)
Hoje 67º, passaria a 55º+12 posições
4:51:26 → 4:46:37 na M30-34 (281 atletas).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:51:26Warsaw 2026
Melhor maratona2:59:30Berlim 2021 · 4:15/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:57 · 2:19/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike2:25:49 · 37,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:32:18 · 4:22/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:22 · −1:34 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cap Cana 25 | 5:26:52 | 15º de 52 na M30-34 |
| Porec 25 | 5:06:22 | 64º de 169 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:51:26 | 67º de 281 na M30-34 |
| Málaga 26 | 5:13:04 | 93º de 275 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20212:59:304:15/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M30-34
3:59:16−52:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:26 (67º). A maior diferença está em bike (−19:07) e natação (−16:53).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 11% para top 34% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 43:572:19/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:25:4937,0 km/h
- CorridaPorec 25 · 1:24:384:01/km
- TransiçõesWarsaw 269:22
Onde você está na M18-29 · Maratona de Berlim 2021
você 2:59:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:06:14 a 2:29:06 | 21 |
| 2:29:06 a 2:51:57 | 58 |
| 2:51:57 a 3:14:49 (você) | 154 |
| 3:14:49 a 3:37:41 | 181 |
| 3:37:41 a 4:00:33 | 264 |
| 4:00:33 a 4:23:24 | 177 |
| 4:23:24 a 4:46:16 | 174 |
| 4:46:16 a 5:09:08 | 108 |
| 5:09:08 a 5:31:59 | 47 |
| 5:31:59 a 5:54:51 | 35 |
| 5:54:51 a 6:17:43 | 15 |
| 6:17:43 a 6:40:35 | 10 |
| 6:40:35 a 7:03:26 | 2 |
| 7:03:26 a 7:26:18 | 1 |
1.247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:06:22 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 5:13:04 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:51:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
Croácia1 prova
Polônia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M30-34 | 5:13:04 | 93º / 275 cat. | 541º / 2.213 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:51:26 | 67º / 281 cat. | 370º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M30-34 | 5:06:22 | 64º / 169 cat. | 344º / 1.293 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M30-34 | 5:26:52 | 15º / 52 cat. | 135º / 570 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:59:30 | 127º / 1.247 cat. | 1.162º / 23.099 geral |