IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · natação até a mediana (−20:48)
Hoje 25º, passaria a 18º+7 posições
6:03:39 → 5:42:51 na M40-44 (48 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:41:31Oman 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Oman 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:03 · 2:41/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike2:53:58 · 31,0 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:44:07 · 4:56/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições12:24 · +2:39 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 22 | 6:19:05 | 57º de 80 na M35-39 |
| Oman 23 | 5:41:31 | 36º de 69 na M40-44 |
| Salalah 23 | 6:03:39 | 25º de 48 na M40-44 |
| Bahrain 24 | 6:14:23 | 115º de 156 na M40-44 |
| Oman 25 | 6:05:29 | 84º de 124 na M40-44 |
Clima no dia
Oman 2023 (07–15h): 17,6 a 24,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 63% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M40-44
5:14:48−48:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:03:39 (25º). A maior diferença está em natação (−26:58) e bike (−20:27).
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 53%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 6:03:39, você seria 16º de 35 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
De top 72% para top 68% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 23 · 51:032:41/100m
- BikeOman 23 · 2:53:5831,0 km/h
- CorridaOman 23 · 1:44:074:56/km
- TransiçõesSalalah 237:36
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023
você 6:03:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:01 a 4:24:27 | 1 |
| 4:24:27 a 4:42:54 | 0 |
| 4:42:54 a 5:01:20 | 0 |
| 5:01:20 a 5:19:46 | 5 |
| 5:19:46 a 5:38:13 | 9 |
| 5:38:13 a 5:56:39 | 5 |
| 5:56:39 a 6:15:06 (você) | 7 |
| 6:15:06 a 6:33:32 | 5 |
| 6:33:32 a 6:51:58 | 6 |
| 6:51:58 a 7:10:25 | 4 |
| 7:10:25 a 7:28:51 | 4 |
| 7:28:51 a 7:47:17 | 1 |
| 7:47:17 a 8:05:44 | 0 |
| 8:05:44 a 8:24:10 | 1 |
48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 100%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 6:14:23 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:41:31 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 6:05:29 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 6:19:05 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 6:03:39 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã5 provas
Barein1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 6:05:29 | 84º / 124 cat. | 466º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 6:14:23 | 115º / 156 cat. | 620º / 867 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 37 cat. | 99.999º / 235 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 6:03:39 | 25º / 48 cat. | 116º / 257 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:41:31 | 36º / 69 cat. | 211º / 413 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 6:19:05 | 57º / 80 cat. | 250º / 423 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 393 geral |