IRONMAN Wales 2024 · Para o pódio da M30-34
10:03:35−1:04:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:08:30 (14º). A maior diferença está em bike (−43:38) e corrida (−17:18).
Provas13em 6 países
Melhor 70.35:13:32Weymouth 2019
Melhor IRONMAN10:48:04Haugesund Norway 2018
Melhor maratona3:49:59Nova York 2018 · 5:27/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Weymouth 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:43 · 0:53/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike3:00:45 · 29,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:47:42 · 5:06/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições8:21 · −4:13 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 16 | 5:18:09 | 63º de 131 na M25-29 |
| Vichy 17 | 5:19:19 | 109º de 231 na M25-29 |
| Mallorca 19 | 5:37:45 | 103º de 228 na M25-29 |
| Weymouth 19 | 5:13:32 | 59º de 258 na M25-29 |
| Marbella 23 | 6:22:06 | 96º de 150 na M30-34 |
| Marbella 24 | 5:13:49 | 32º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Weymouth 2019 (07–15h): 16,2 a 17,5 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 86% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:43 · 1:31/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike6:05:42 · 29,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:37:25 · 5:09/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições7:14 · −2:10 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 18 | 10:48:04 | 10º de 38 na M25-29 |
| Wales 24 | 11:08:30 | 14º de 247 na M30-34 |
| World Championship 25 | 11:26:58 | 163º de 288 na M35-39 |
Clima no dia
Haugesund Norway 2018 (07–22h): 12,3 a 20,8 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20164:36:266:33/km2ª metade 52:10 mais lenta (1:52:08 + 2:44:18)
- Chicago 20193:57:495:38/km
- Londres 20194:00:475:42/km2ª metade 10:49 mais lenta (1:54:59 + 2:05:48)
- Nova York 20183:49:595:27/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| Maratona de Londres 2016 | Maratona | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Wales 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 57% |
De top 49% para top 57% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 19 · 16:430:53/100m
- BikeVichy 17 · 2:44:0732,9 km/h
- CorridaMarbella 24 · 1:34:494:30/kmPR
- TransiçõesMarbella 246:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 25 · 57:021:30/100mPR
- BikeHaugesund Norway 18 · 6:05:4229,5 km/h
- CorridaHaugesund Norway 18 · 3:37:255:09/km
- TransiçõesHaugesund Norway 187:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Wales 2024
você 11:08:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:00:15 a 10:28:56 | 6 |
| 10:28:56 a 10:57:37 | 5 |
| 10:57:37 a 11:26:18 (você) | 13 |
| 11:26:18 a 11:54:59 | 24 |
| 11:54:59 a 12:23:40 | 23 |
| 12:23:40 a 12:52:21 | 28 |
| 12:52:21 a 13:21:02 | 19 |
| 13:21:02 a 13:49:43 | 23 |
| 13:49:43 a 14:18:24 | 25 |
| 14:18:24 a 14:47:05 | 28 |
| 14:47:05 a 15:15:46 | 15 |
| 15:15:46 a 15:44:27 | 14 |
| 15:44:27 a 16:13:08 | 15 |
| 16:13:08 a 16:41:49 | 9 |
247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:13:49 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | 18 °C | 5:13:32 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:18:09 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 6:22:06 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 5:19:19 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2024 | 17 °C | 11:08:30 |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 10:48:04 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:26:58 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Espanha3 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas
Dinamarca1 prova
Noruega1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:26:58 | 163º / 288 cat. | 939º / 2.317 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:13:49 | 32º / 201 cat. | 179º / 1.492 geral |
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 11:08:30 | 14º / 247 cat. | 65º / 1.634 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 6:22:06 | 96º / 150 cat. | 674º / 1.071 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 5:13:32 | 59º / 258 cat. | 407º / 1.975 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:37:45 | 103º / 228 cat. | 1.096º / 2.832 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:49:59 | — | 10.569º / 52.706 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M25-29 | 10:48:04 | 10º / 38 cat. | 75º / 525 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 5:19:19 | 109º / 231 cat. | 717º / 1.843 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-29 | 5:18:09 | 63º / 131 cat. | 450º / 1.284 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:00:47 | 5.202º / 11.551 cat. | 15.102º / 42.562 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:57:49 | — | 15.668º / 45.867 geral |
| 2016 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:36:26 | 8.415º / 12.008 cat. | 23.525º / 38.939 geral |