Pular para o conteúdo

Sam Grasso

Austrália · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 227 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:09:44Sunshine Coast 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:10 · 1:35/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:11:46 · 41,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:23:51 · 3:58/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições3:57 · −4:08 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 244:51:0129º de 153 na M30-34
Western Sydney 244:27:0812º de 172 na M30-34
Western Sydney 254:16:2510º de 186 na M30-34
Sunshine Coast 264:09:443º de 227 na M30-34

Clima no dia

Sunshine Coast 2026 (07–15h): 13,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 69% · vento até 20 km/h · 1,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026IRONMAN 70.3top 2%

De top 19% para top 2% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Sydney 24 · 29:271:33/100m
  • BikeSunshine Coast 26 · 2:11:4641,0 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 26 · 1:23:513:58/kmPR
  • TransiçõesWestern Sydney 253:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026

você 4:09:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:04 a 4:15:18 (você)9
4:15:18 a 4:30:3213
4:30:32 a 4:45:4612
4:45:46 a 5:01:0023
5:01:00 a 5:16:1434
5:16:14 a 5:31:2830
5:31:28 a 5:46:4221
5:46:42 a 6:01:5523
6:01:55 a 6:17:0913
6:17:09 a 6:32:2316
6:32:23 a 6:47:3711
6:47:37 a 7:02:5111
7:02:51 a 7:18:056
7:18:05 a 7:33:195

227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 1%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202420 °C4:51:01
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202520 °C4:16:25
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202621 °C4:09:44
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C4:27:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-344:09:443º / 227 cat.43º / 1.737 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-344:16:2510º / 186 cat.34º / 1.269 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-344:27:0812º / 172 cat.59º / 1.032 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-344:51:0129º / 153 cat.147º / 1.113 geral