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Sam Frank

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

24º de 214 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Traverse City 2019

Provas8em 2 países
Melhor 70.35:07:16Steelhead 2017
Melhor IRONMAN12:46:32Muskoka 2015

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Steelhead 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:30 · 2:02/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:32:13 · 35,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:48:01 · 5:07/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições8:32 · −1:57 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 145:50:3198º de 242 na M40-44
Steelhead 165:37:1261º de 202 na M45-49
Austin 165:15:3672º de 187 na M45-49
Oceanside California 175:32:4361º de 312 na M45-49
Wisconsin 175:41:0441º de 184 na M45-49
Steelhead 175:07:1627º de 167 na M45-49
Traverse City 195:24:1224º de 214 na M45-49

Clima no dia

Steelhead 2017 (07–15h): 13,7 a 22,6 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Muskoka 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:20 · 1:56/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike6:37:36 · 27,2 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida4:37:49 · 6:35/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições17:47 · +3:42 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Traverse City 2019 · Para o pódio da M45-49

4:53:07−31:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:12 (24º). A maior diferença está em corrida (−16:59) e bike (−7:31).

IRONMAN 70.3 Traverse City 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:24:12, você seria 17º de 178 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Muskoka 2015IRONMANtop 51%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Austin 2016IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019IRONMAN 70.3top 12%

De top 41% para top 12% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWisconsin 17 · 36:451:56/100m
  • BikeSteelhead 17 · 2:32:1335,5 km/h
  • CorridaSteelhead 17 · 1:48:015:07/km
  • TransiçõesWisconsin 177:55

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Traverse City 2019

você 5:24:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:21 a 5:06:0111
5:06:01 a 5:21:419
5:21:41 a 5:37:22 (você)16
5:37:22 a 5:53:0232
5:53:02 a 6:08:4226
6:08:42 a 6:24:2228
6:24:22 a 6:40:0318
6:40:03 a 6:55:4320
6:55:43 a 7:11:2314
7:11:23 a 7:27:0310
7:27:03 a 7:42:439
7:42:43 a 7:58:247
7:58:24 a 8:14:048
8:14:04 a 8:29:446

214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Traverse City 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 8%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:32:43
IRONMAN 70.3 Steelhead 201723 °C5:07:16
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:37:12
IRONMAN 70.3 Traverse City 201926 °C5:24:12
IRONMAN 70.3 Austin 201629 °C5:15:36
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201731 °C5:41:04

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · M45-495:24:1224º / 214 cat.256º / 2.091 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-49DNS99.999º / 335 cat.99.999º / 2.531 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-495:07:1627º / 167 cat.238º / 1.601 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M45-495:41:0441º / 184 cat.336º / 1.771 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-495:32:4361º / 312 cat.546º / 2.414 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M45-495:15:3672º / 187 cat.669º / 1.834 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-495:37:1261º / 202 cat.575º / 2.083 geral
ago 2015IRONMAN MuskokaIRONMAN · M45-4912:46:3268º / 134 cat.456º / 1.058 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:50:3198º / 242 cat.641º / 1.721 geral