IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · Para o pódio da M45-49
5:00:40−1:21:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:21:48 (57º). A maior diferença está em corrida (−46:22) e bike (−18:59).
Provas14em 5 países
Melhor 70.35:28:16Korea 2014
Melhor IRONMAN13:31:45Japan South Hokkaido 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Korea 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:05 · 1:10/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida2:05:45 · 5:58/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições3:29:04 · +7:03 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific 11 | 7:14:22 | 126º de 135 na M35-39 |
| Korea 14 | 5:28:16 | 35º de 81 na M35-39 |
| Jeju 18 | 5:58:04 | 51º de 89 na M40-44 |
| Goseong 19 | 6:42:36 | 202º de 275 na M40-44 |
| Goseong 22 | 6:23:54 | 91º de 204 na M45-49 |
| Goseong 23 | 6:21:48 | 57º de 145 na M45-49 |
| Kenting 23 | 7:09:12 | 160º de 246 na M45-49 |
| Goseong 24 | 6:35:03 | 139º de 208 na M45-49 |
| Goseong 25 | 6:40:26 | 184º de 248 na M45-49 |
Clima no dia
Korea 2014 (07–15h): 12,8 a 20,9 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:53 · 2:31/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike6:37:21 · 27,2 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida4:57:22 · 7:03/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições21:09 · +2:24 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 12 | 15:49:35 | 201º de 204 na M35-39 |
| Gurye Korea 18 | 14:25:59 | 144º de 227 na M40-44 |
| Gurye Korea 23 | 15:43:19 | 181º de 194 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 24 | 13:31:45 | 95º de 175 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 25 | 16:02:02 | 156º de 169 na M45-49 |
Clima no dia
Japan South Hokkaido 2024 (07–22h): 7,2 a 17,2 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN Wales 2012 | IRONMAN | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Korea 2014 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Jeju 2018 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2025 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 93% |
De top 94% para top 93% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJeju 18 · 13:190:42/100m
- BikeGoseong 23 · 2:57:4630,4 km/h
- CorridaKorea 14 · 2:05:455:58/km
- TransiçõesAsia-Pacific 117:41
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 12 · 1:29:532:22/100m
- BikeJapan South Hokkaido 24 · 6:37:2127,2 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 24 · 4:57:227:03/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2518:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goseong 2023
você 6:21:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:19 a 5:09:39 | 4 |
| 5:09:39 a 5:24:59 | 4 |
| 5:24:59 a 5:40:19 | 10 |
| 5:40:19 a 5:55:39 | 7 |
| 5:55:39 a 6:10:59 | 24 |
| 6:10:59 a 6:26:19 (você) | 15 |
| 6:26:19 a 6:41:40 | 19 |
| 6:41:40 a 6:57:00 | 15 |
| 6:57:00 a 7:12:20 | 14 |
| 7:12:20 a 7:27:40 | 7 |
| 7:27:40 a 7:43:00 | 8 |
| 7:43:00 a 7:58:20 | 9 |
| 7:58:20 a 8:13:40 | 7 |
| 8:13:40 a 8:29:00 | 2 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 28% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | 20 °C | 7:14:22 |
| IRONMAN 70.3 Korea 2014 | 21 °C | 5:28:16 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2025 | 25 °C | 6:40:26 |
| IRONMAN 70.3 Jeju 2018 | 25 °C | 5:58:04 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 6:35:03 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 13:31:45 |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | 24 °C | 14:25:59 |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | 26 °C | 15:43:19 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul9 provas
Japão2 provas
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Taiwan1 prova
5 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 176 cat. | 99.999º / 895 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 16:02:02 | 156º / 169 cat. | 938º / 1.046 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:40:26 | 184º / 248 cat. | 789º / 1.124 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 117 cat. | 99.999º / 626 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 13:31:45 | 95º / 175 cat. | 582º / 1.310 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:35:03 | 139º / 208 cat. | 628º / 1.068 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 7:09:12 | 160º / 246 cat. | 745º / 1.188 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | 15:43:19 | 181º / 194 cat. | 774º / 864 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:21:48 | 57º / 145 cat. | 299º / 726 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:23:54 | 91º / 204 cat. | 416º / 912 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 6:42:36 | 202º / 275 cat. | 1.022º / 1.443 geral |
| set 2018 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 14:25:59 | 144º / 227 cat. | 785º / 1.213 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jeju70.3 · M40-44 | 5:58:04 | 51º / 89 cat. | 290º / 473 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Korea70.3 · M35-39 | 5:28:16 | 35º / 81 cat. | 198º / 462 geral |
| set 2012 | IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39 | 15:49:35 | 201º / 204 cat. | 1.175º / 1.214 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · M35-39 | 7:14:22 | 126º / 135 cat. | 699º / 760 geral |