IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 · natação até a mediana (−2:00)
Hoje 8º, passaria a 5º+3 posições
4:46:40 → 4:44:40 na M40-44 (154 atletas).
Provas31em 16 países
Melhor 70.34:46:40Laguna Phuket 2012
Melhor IRONMAN11:08:19Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Laguna Phuket 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:22 · 2:14/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:40:18 · 4:45/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições3:08:19 · +3:00:33 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific 11 | 5:43:43 | 82º de 147 na M40-44 |
| Singapore 12 | 5:31:49 | 48º de 202 na M40-44 |
| Laguna Phuket 12 | 4:46:40 | 8º de 154 na M40-44 |
| Taiwan 14 | 5:34:28 | 23º de 208 na M40-44 |
| Taiwan 16 | 5:25:34 | 12º de 69 na M45-49 |
| Gurye Korea 16 | 5:21:34 | 20º de 135 na M45-49 |
| Xiamen 16 | 6:04:07 | 55º de 165 na M45-49 |
| Taiwan 17 | 5:26:06 | 23º de 164 na M45-49 |
| World Championship 17 | 6:40:08 | 323º de 334 na M45-49 |
| Thailand 17 | 5:37:10 | 43º de 124 na M45-49 |
| Taiwan 18 | 6:14:35 | 103º de 208 na M45-49 |
| Liuzhou 18 | 5:28:04 | 19º de 69 na M45-49 |
| Qujing 18 | 5:36:38 | 12º de 28 na M45-49 |
| Shanghai 18 | 5:28:52 | 36º de 113 na M45-49 |
| Xiamen 18 | 5:14:34 | 27º de 100 na M45-49 |
| Xiamen 19 | 5:12:38 | 36º de 163 na M45-49 |
| Lapu Lapu 24 | 6:00:50 | 16º de 55 na M50-54 |
| Hengqin 26 | 5:14:37 | 9º de 67 na M55-59 |
| Alghero 26 | 5:32:02 | 60º de 154 na M55-59 |
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:06 · 2:11/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike5:11:28 · 34,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:22:02 · 6:13/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições11:43 · −2:11 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 13 | 13:08:19 | 148º de 275 na M40-44 |
| Texas 17 | 12:12:39 | 123º de 319 na M45-49 |
| Austria 19 | 12:59:01 | 325º de 459 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 11:08:19 | 102º de 242 na M50-54 |
| Malaysia 24 | 12:50:13 | 12º de 51 na M50-54 |
| World Championship 25 | 13:25:02 | 132º de 237 na M55-59 |
| Malaysia 25 | 11:55:01 | 9º de 44 na M55-59 |
| Penghu 26 | 11:49:52 | 7º de 56 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 · Para o pódio da M40-44
4:40:10−6:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:40 (8º). A maior diferença está em transições (−3:02:35) e corrida (−8:50).
IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:46:40, você seria 1º de 93 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Singapore 2012 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN UK 2013 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2014 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Texas 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Penghu 2026 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 56% para top 39% em 15 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 18 · 32:051:41/100m
- BikeHengqin 26 · 2:29:5736,0 km/h
- CorridaXiamen 19 · 1:39:014:42/km
- TransiçõesSingapore 124:16
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 13 · 1:19:202:05/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:11:2834,7 km/h
- CorridaMalaysia 25 · 4:06:355:51/km
- TransiçõesMalaysia 259:39
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012
você 4:46:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:17 a 4:48:58 (você) | 10 |
| 4:48:58 a 5:07:39 | 10 |
| 5:07:39 a 5:26:20 | 11 |
| 5:26:20 a 5:45:01 | 25 |
| 5:45:01 a 6:03:42 | 16 |
| 6:03:42 a 6:22:23 | 17 |
| 6:22:23 a 6:41:05 | 16 |
| 6:41:05 a 6:59:46 | 17 |
| 6:59:46 a 7:18:27 | 12 |
| 7:18:27 a 7:37:08 | 5 |
| 7:37:08 a 7:55:49 | 8 |
| 7:55:49 a 8:14:30 | 5 |
| 8:14:30 a 8:33:11 | 1 |
| 8:33:11 a 8:51:52 | 1 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:28:04 |
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | 20 °C | 5:43:43 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | 21 °C | 5:36:38 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:28:52 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:14:37 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:14:34 |
| IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2016 | 25 °C | 5:21:34 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:12:38 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 6:04:07 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 5:37:10 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 5:32:02 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 6:00:50 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | 34 °C | 6:40:08 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 11:08:19 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:25:02 |
| IRONMAN Texas 2017 | 25 °C | 12:12:39 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 12:59:01 |
| IRONMAN Penghu 2026 | 29 °C | 11:49:52 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 12:50:13 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 11:55:01 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China7 provas
Taiwan5 provas
Coreia do Sul2 provas
Malásia2 provas
Filipinas2 provas
Tailândia2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Singapura1 prova
16 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
35 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M55-59 | 5:32:02 | 60º / 154 cat. | 1.110º / 2.252 geral |
| abr 2026 | IRONMAN PenghuIRONMAN · M55-59 | 11:49:52 | 7º / 56 cat. | 115º / 550 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-59 | 5:14:37 | 9º / 67 cat. | 136º / 1.013 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M55-59 | 11:55:01 | 9º / 44 cat. | 149º / 610 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 13:25:02 | 132º / 237 cat. | 1.818º / 2.317 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M50-54 | 12:50:13 | 12º / 51 cat. | 116º / 449 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:08:19 | 102º / 242 cat. | 1.085º / 2.370 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M50-54 | 6:00:50 | 16º / 55 cat. | 177º / 632 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 28 cat. | 99.999º / 294 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 5:12:38 | 36º / 163 cat. | 195º / 1.071 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 132 cat. | 99.999º / 901 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:59:01 | 325º / 459 cat. | 1.715º / 2.490 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 688 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 308 cat. | 99.999º / 1.842 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 5:14:34 | 27º / 100 cat. | 259º / 954 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | 5:28:52 | 36º / 113 cat. | 274º / 911 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M45-49 | 5:36:38 | 12º / 28 cat. | 100º / 257 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | 5:28:04 | 19º / 69 cat. | 160º / 484 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | 6:14:35 | 103º / 208 cat. | 602º / 1.444 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M45-49 | 5:37:10 | 43º / 124 cat. | 361º / 998 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:40:08 | 323º / 334 cat. | 2.276º / 2.371 geral |
| abr 2017 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 12:12:39 | 123º / 319 cat. | 776º / 2.175 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | 5:26:06 | 23º / 164 cat. | 149º / 1.314 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 6:04:07 | 55º / 165 cat. | 457º / 1.522 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M45-49 | 5:21:34 | 20º / 135 cat. | 101º / 654 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Busan70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 486 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | 5:25:34 | 12º / 69 cat. | 110º / 512 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 1.594 geral |
| dez 2014 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 235 cat. | 99.999º / 1.330 geral |
| nov 2014 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 5:34:28 | 23º / 208 cat. | 155º / 1.085 geral |
| nov 2013 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 194 cat. | 99.999º / 1.145 geral |
| ago 2013 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 13:08:19 | 148º / 275 cat. | 688º / 1.357 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M40-44 | 4:46:40 | 8º / 154 cat. | 38º / 729 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M40-44 | 5:31:49 | 48º / 202 cat. | 238º / 1.029 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · M40-44 | 5:43:43 | 82º / 147 cat. | 398º / 760 geral |