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Sabrina Plontasch

Alemanha · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 6%

2ª de 39 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

Provas10em 6 países
Melhor 70.35:00:22Valencia 2025
Melhor IRONMAN10:10:12Kalmar-Sweden 2026
Melhor maratona4:42:46Berlim 2009 · 6:42/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Valencia 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:19 · 1:48/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:37:53 · 34,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:41:52 · 4:50/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições6:17 · −6:39 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zell am See-Kaprun 196:14:2535ª de 67 na F30-34
Sardegna 215:38:244ª de 19 na F35-39
Lanzarote 235:44:427ª de 25 na F35-39
Kraichgau 235:24:1918ª de 57 na F35-39
Valencia 255:00:222ª de 39 na F40-44

Clima no dia

Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:02 · 1:46/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike5:16:07 · 34,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:40:57 · 5:14/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições6:06 · −6:54 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 2410:46:2810ª de 43 na F35-39
Hamburg 2510:17:057ª de 60 na F40-44
World Championship 2511:10:2351ª de 235 na F40-44
Kalmar-Sweden 2610:10:124ª de 69 na F40-44

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2009
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 65%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Emilia Romagna 2024IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 12%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 22%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2026IRONMANtop 6%

De top 65% para top 6% em 17 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoValencia 25 · 34:191:48/100mPR
  • BikeValencia 25 · 2:37:5334,2 km/hPR
  • CorridaValencia 25 · 1:41:524:50/kmPR
  • TransiçõesKraichgau 235:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 26 · 1:07:021:46/100mPR
  • BikeHamburg 25 · 5:12:3634,5 km/h
  • CorridaHamburg 25 · 3:40:175:13/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 266:06PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

você 5:00:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:59:45 a 5:12:53 (você)3
5:12:53 a 5:26:000
5:26:00 a 5:39:084
5:39:08 a 5:52:154
5:52:15 a 6:05:235
6:05:23 a 6:18:302
6:18:30 a 6:31:383
6:31:38 a 6:44:466
6:44:46 a 6:57:532
6:57:53 a 7:11:011
7:11:01 a 7:24:082
7:24:08 a 7:37:165
7:37:16 a 7:50:231
7:50:23 a 8:03:311

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 3%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C5:44:42
IRONMAN 70.3 Sardegna 202121 °C5:38:24
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C5:00:22
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201926 °C6:14:25

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202522 °C11:10:23
IRONMAN Emilia Romagna 202423 °C10:46:28
IRONMAN Hamburg 202523 °C10:17:05
IRONMAN Kalmar-Sweden 202630 °C10:10:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha3 provas
  • Espanha2 provas
  • Itália2 provas
  • Áustria1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F40-4410:10:124ª / 69 cat.358ª / 2.450 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:10:2351ª / 235 cat.319ª / 1.567 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-4410:17:057ª / 60 cat.518ª / 2.335 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F40-445:00:222ª / 39 cat.523ª / 2.136 geral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F35-3910:46:2810ª / 43 cat.521ª / 2.235 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-395:24:1918ª / 57 cat.863ª / 1.974 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F35-395:44:427ª / 25 cat.446ª / 991 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F35-395:38:244ª / 19 cat.499ª / 1.228 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F30-346:14:2535ª / 67 cat.1.455ª / 2.076 geral
2009Maratona de BerlimRunner · F18-294:42:46646ª / 998 cat.26.856ª / 35.010 geral