IRONMAN 70.3 Turkey 2020 · Para o pódio da M45-49
4:25:14−3:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:30 (4º). A maior diferença está em natação (−5:48) e bike (−2:54).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:28:30Turkey 2020
Melhor maratona2:45:30Berlim 2024 · 3:55/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Turkey 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:45 · 1:47/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:23:25 · 37,7 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:26:21 · 4:06/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições4:59 · −3:43 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 18 | 4:33:33 | 31º de 188 na M40-44 |
| Turkey 20 | 4:28:30 | 4º de 66 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:46:15 | 21º de 197 na M45-49 |
| Nice 25 | 6:11:10 | 43º de 155 na M50-54 |
Clima no dia
Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20242:45:303:55/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Turkey 2020 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:28:30, você seria 2º de 44 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 17% para top 28% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:361:37/100m
- BikeTurkey 20 · 2:23:2537,7 km/h
- CorridaTurkey 18 · 1:22:353:55/km
- TransiçõesTurkey 204:59
Onde você está na M50-54 · Maratona de Berlim 2024
você 2:45:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:16 a 2:44:51 | 48 |
| 2:44:51 a 3:05:26 (você) | 326 |
| 3:05:26 a 3:26:01 | 534 |
| 3:26:01 a 3:46:36 | 732 |
| 3:46:36 a 4:07:11 | 818 |
| 4:07:11 a 4:27:46 | 597 |
| 4:27:46 a 4:48:21 | 479 |
| 4:48:21 a 5:08:55 | 330 |
| 5:08:55 a 5:29:30 | 222 |
| 5:29:30 a 5:50:05 | 135 |
| 5:50:05 a 6:10:40 | 100 |
| 6:10:40 a 6:31:15 | 43 |
| 6:31:15 a 6:51:50 | 17 |
| 6:51:50 a 7:12:25 | 3 |
4.384 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:58:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:46:15 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:33:33 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:28:30 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 6:11:10 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia3 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | 6:11:10 | 43º / 155 cat. | 698º / 1.967 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:46:15 | 21º / 197 cat. | 314º / 2.003 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 166 cat. | 99.999º / 1.507 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:28:30 | 4º / 66 cat. | 84º / 764 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:33:33 | 31º / 188 cat. | 143º / 1.084 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 2:45:30 | 55º / 4.384 cat. | 1.650º / 54.157 geral |