IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Para o pódio da M30-34
4:01:12−14:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:03 (11º). A maior diferença está em bike (−6:44) e natação (−5:29).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:16:03Erkner 2024
Melhor IRONMAN9:44:50Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:15 · 1:29/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:16:26 · 39,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:24:10 · 3:59/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:11 · −4:32 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 4:47:38 | 34º de 81 na M25-29 |
| Elsinore 23 | 4:52:38 | 44º de 145 na M30-34 |
| Elsinore 24 | 4:33:25 | 21º de 247 na M30-34 |
| Erkner 24 | 4:16:03 | 11º de 177 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:34 · 1:55/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike4:57:46 · 36,3 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:26:54 · 4:54/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:36 · −4:04 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 9:44:50 | 42º de 226 na M30-34 |
| California 24 | 9:45:04 | 16º de 212 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:16:03, você seria 12º de 208 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 8% |
De top 42% para top 8% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 28:151:29/100mPR
- BikeErkner 24 · 2:16:2639,6 km/hPR
- CorridaErkner 24 · 1:24:103:59/kmPR
- TransiçõesErkner 247:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 24 · 53:261:24/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 4:57:4636,3 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 3:26:544:54/km
- TransiçõesCopenhagen 237:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2024
você 4:16:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:50 a 4:09:40 | 7 |
| 4:09:40 a 4:25:31 (você) | 9 |
| 4:25:31 a 4:41:21 | 21 |
| 4:41:21 a 4:57:12 | 16 |
| 4:57:12 a 5:13:02 | 32 |
| 5:13:02 a 5:28:53 | 31 |
| 5:28:53 a 5:44:43 | 28 |
| 5:44:43 a 6:00:33 | 16 |
| 6:00:33 a 6:16:24 | 4 |
| 6:16:24 a 6:32:14 | 2 |
| 6:32:14 a 6:48:05 | 2 |
| 6:48:05 a 7:03:55 | 3 |
| 7:03:55 a 7:19:46 | 3 |
| 7:19:46 a 7:35:36 | 3 |
177 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:33:25 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:16:03 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:47:38 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:52:38 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:45:04 | 16º / 212 cat. | 94º / 2.430 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:16:03 | 11º / 177 cat. | 58º / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:33:25 | 21º / 247 cat. | 94º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:44:50 | 42º / 226 cat. | 173º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:52:38 | 44º / 145 cat. | 262º / 1.347 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:47:38 | 34º / 81 cat. | 247º / 1.097 geral |