IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · Para o pódio da M45-49
4:54:29−4:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:18 (5º). A maior diferença está em natação (−8:15) e corrida (−26s).
Provas27em 12 países
Melhor 70.34:30:23Erkner 2022
Melhor IRONMAN9:52:10Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Erkner 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:51 · 1:44/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:18:18 · 39,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:33:57 · 4:27/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:17 · −4:17 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific 11 | 5:04:16 | 33º de 135 na M35-39 |
| Luxembourg 14 | 4:35:48 | 16º de 245 na M40-44 |
| Ruegen 14 | 4:45:59 | 24º de 128 na M40-44 |
| Gdynia 16 | 5:37:32 | 189º de 385 na M40-44 |
| Ruegen 17 | 4:31:37 | 12º de 130 na M40-44 |
| World Championship 18 | 4:54:34 | 192º de 366 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 4:41:27 | 6º de 170 na M45-49 |
| World Championship 19 | 5:20:22 | 237º de 507 na M45-49 |
| Duisburg 21 | 4:42:18 | 7º de 144 na M45-49 |
| Greece Costa Navarino 21 | 4:57:32 | 7º de 86 na M45-49 |
| Duisburg 22 | 4:31:19 | 17º de 211 na M45-49 |
| Erkner 22 | 4:30:23 | 15º de 151 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:02:19 | 284º de 466 na M45-49 |
| Kenting 23 | 4:59:18 | 5º de 246 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:16:30 | 221º de 362 na M50-54 |
| Erkner Berlin-Brandenburg 25 | 4:46:02 | 12º de 90 na M50-54 |
Clima no dia
Erkner 2022 (07–15h): 13,8 a 19,6 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:48 · 1:45/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike4:59:41 · 36,0 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:34:04 · 5:04/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições11:37 · −5:51 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 15 | 11:36:09 | 161º de 343 na M40-44 |
| Frankfurt 17 | 10:16:26 | 86º de 445 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 11:10:50 | 65º de 350 na M45-49 |
| Frankfurt 21 | 10:29:36 | 46º de 144 na M45-49 |
| Frankfurt 22 | 10:39:11 | 70º de 326 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 9:52:10 | 21º de 286 na M50-54 |
| Frankfurt 24 | 9:58:42 | 21º de 250 na M50-54 |
| Hamburg 25 | 10:09:34 | 33º de 226 na M50-54 |
| Hamburg 26 | 10:26:05 | 20º de 154 na M50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:59:18, você seria 2º de 140 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2014 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 25% para top 13% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 14 · 19:021:00/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:17:0439,4 km/h
- CorridaLuxembourg 14 · 1:21:563:53/km
- TransiçõesAsia-Pacific 113:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:05:411:44/100m
- BikeHamburg 24 · 4:59:4136,0 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:25:454:53/km
- TransiçõesFrankfurt 176:31
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kenting 2023
você 4:59:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:01 a 4:58:12 | 4 |
| 4:58:12 a 5:14:22 (você) | 8 |
| 5:14:22 a 5:30:33 | 10 |
| 5:30:33 a 5:46:44 | 17 |
| 5:46:44 a 6:02:54 | 16 |
| 6:02:54 a 6:19:05 | 16 |
| 6:19:05 a 6:35:16 | 28 |
| 6:35:16 a 6:51:26 | 30 |
| 6:51:26 a 7:07:37 | 24 |
| 7:07:37 a 7:23:47 | 23 |
| 7:23:47 a 7:39:58 | 27 |
| 7:39:58 a 7:56:09 | 16 |
| 7:56:09 a 8:12:19 | 14 |
| 8:12:19 a 8:28:30 | 13 |
246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:42:18 |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | 18 °C | 4:46:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:02:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:37:32 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:30:23 |
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011 | 20 °C | 5:04:16 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:31:19 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:20:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:16:30 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:26:05 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:52:10 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 10:09:34 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:58:42 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:39:11 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 10:29:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 10:16:26 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:10:50 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha15 provas
Nova Zelândia2 provas
China1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Luxemburgo1 prova
Polônia1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
África do Sul1 prova
12 países · 27 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
27 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:26:05 | 20º / 154 cat. | 473º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M50-54 | 4:46:02 | 12º / 90 cat. | 241º / 1.565 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:09:34 | 33º / 226 cat. | 449º / 2.335 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:16:30 | 221º / 362 cat. | 2.090º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 9:58:42 | 21º / 250 cat. | 419º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 9:52:10 | 21º / 286 cat. | 385º / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 4:59:18 | 5º / 246 cat. | 27º / 1.188 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:02:19 | 284º / 466 cat. | 2.121º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 334 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:30:23 | 15º / 151 cat. | 149º / 1.357 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:31:19 | 17º / 211 cat. | 180º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:39:11 | 70º / 326 cat. | 553º / 2.242 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49 | 4:57:32 | 7º / 86 cat. | 66º / 643 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:42:18 | 7º / 144 cat. | 115º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:29:36 | 46º / 144 cat. | 297º / 1.025 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:20:22 | 237º / 507 cat. | 1.897º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:10:50 | 65º / 350 cat. | 415º / 2.025 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 4:41:27 | 6º / 170 cat. | 54º / 1.326 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 169 cat. | 99.999º / 911 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:54:34 | 192º / 366 cat. | 1.117º / 2.342 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 4:31:37 | 12º / 130 cat. | 84º / 1.122 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:16:26 | 86º / 445 cat. | 463º / 2.438 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:37:32 | 189º / 385 cat. | 949º / 1.943 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 11:36:09 | 161º / 343 cat. | 806º / 1.821 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 4:45:59 | 24º / 128 cat. | 127º / 855 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:35:48 | 16º / 245 cat. | 152º / 1.382 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · M35-39 | 5:04:16 | 33º / 135 cat. | 178º / 760 geral |