IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · bike até a mediana (−4:09)
Hoje 35º, passaria a 33º+2 posições
6:39:24 → 6:35:15 na M35-39 (67 atletas).
Provas9em 6 países
Melhor 70.36:13:38Xiamen 2017
Melhor IRONMAN14:04:53Vietnam 2026
Melhor maratona5:00:03Chicago 2023 · 7:07/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Xiamen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:44 · 1:47/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:59:31 · 30,1 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida2:21:36 · 6:43/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições18:47 · +3:37 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 7:24:26 | 49º de 71 na M25-29 |
| Xiamen 17 | 6:13:38 | 50º de 78 na M25-29 |
| Xiamen 19 | 6:49:03 | 98º de 133 na M30-34 |
| Langkawi 23 | 6:39:24 | 35º de 67 na M35-39 |
| Lapu Lapu 24 | 8:09:54 | 80º de 81 na M35-39 |
| Desaru Coast 25 | 6:32:49 | 27º de 50 na M35-39 |
Clima no dia
Xiamen 2017 (07–15h): 18,8 a 24,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 60% · vento até 30 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:02 · 2:21/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike6:33:06 · 27,5 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida5:45:35 · 8:11/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições17:10 · +2:08 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 18 | 15:12:06 | 75º de 83 na M30-34 |
| Vietnam 26 | 14:04:53 | 68º de 114 na M35-39 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20235:00:037:07/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M35-39
4:39:50−1:59:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:39:24 (35º). A maior diferença está em corrida (−51:26) e bike (−47:01).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 53%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 6:39:24, você seria 31º de 75 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 60% |
De top 70% para top 60% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 17 · 33:441:47/100m
- BikeXiamen 17 · 2:59:3130,1 km/h
- CorridaXiamen 17 · 2:21:366:43/km
- TransiçõesLapu Lapu 249:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 18 · 1:20:542:08/100m
- BikeVietnam 26 · 6:33:0627,5 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 5:45:358:11/kmPR
- TransiçõesVietnam 2617:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:39:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:13 a 4:49:23 | 3 |
| 4:49:23 a 5:06:32 | 1 |
| 5:06:32 a 5:23:42 | 2 |
| 5:23:42 a 5:40:52 | 1 |
| 5:40:52 a 5:58:01 | 5 |
| 5:58:01 a 6:15:11 | 14 |
| 6:15:11 a 6:32:21 | 4 |
| 6:32:21 a 6:49:30 (você) | 7 |
| 6:49:30 a 7:06:40 | 9 |
| 7:06:40 a 7:23:49 | 6 |
| 7:23:49 a 7:40:59 | 5 |
| 7:40:59 a 7:58:09 | 3 |
| 7:58:09 a 8:15:18 | 3 |
| 8:15:18 a 8:32:28 | 4 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 36% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 6:13:38 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:49:03 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:39:24 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 8:09:54 |
No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China2 provas
Malásia2 provas
Vietnã2 provas
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M35-39 | 14:04:53 | 68º / 114 cat. | 430º / 706 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 6:32:49 | 27º / 50 cat. | 179º / 390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M35-39 | 8:09:54 | 80º / 81 cat. | 589º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 6:39:24 | 35º / 67 cat. | 225º / 458 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 6:49:03 | 98º / 133 cat. | 771º / 1.071 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 15:12:06 | 75º / 83 cat. | 920º / 1.074 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M25-29 | 6:13:38 | 50º / 78 cat. | 497º / 867 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 7:24:26 | 49º / 71 cat. | 733º / 840 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M20-24 | 5:00:03 | — | 36.803º / 48.385 geral |