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Ryan Sherlock

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

5º de 76 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022

Provas23em 9 países
Melhor 70.34:28:43Bahrain 2019
Melhor IRONMAN10:43:33South Africa 2019
Melhor maratona3:33:40Londres 2019 · 5:04/km

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Bahrain 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 178 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:14 · 1:35/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:08:37 · 42,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:43:49 · 4:55/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições6:03 · −2:52 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 185:17:30118º de 326 na M35-39
Bahrain 184:50:0741º de 141 na M35-39
Dubai 194:49:5372º de 358 na M35-39
Oman 194:51:5216º de 117 na M35-39
Bahrain 194:28:4330º de 178 na M35-39
Oman 204:52:0015º de 103 na M40-44
Oman 224:51:1915º de 74 na M40-44
Dubai 224:45:2739º de 313 na M40-44
Salalah 224:58:535º de 76 na M40-44
World Championship 225:26:47427º de 527 na M40-44
Oman 234:51:1112º de 69 na M40-44
World Championship 235:12:31438º de 518 na M40-44
Salalah 235:20:148º de 48 na M40-44
Oman 245:16:5725º de 98 na M40-44
Salalah 246:12:4819º de 37 na M40-44
Oman 255:21:1933º de 90 na M45-49
Muscat 265:37:4053º de 85 na M45-49

Clima no dia

Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:28 · 0:54/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:58:43 · 30,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida3:58:21 · 5:39/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições12:01 · −1:41 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1910:43:3367º de 260 na M35-39
Malaysia 1911:15:3423º de 141 na M35-39
World Championship 2112:19:57134º de 336 na M40-44
Austria 2211:18:4985º de 338 na M40-44
Malaysia 2412:54:0714º de 65 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2019
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20193:33:405:04/km2ª metade 4:48 mais lenta (1:44:26 + 1:49:14)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Para o pódio da M40-44

4:42:13−16:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:53 (5º). A maior diferença está em corrida (−9:51) e bike (−8:15).

IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:58:53, você seria 2º de 49 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Oman 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 26%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 25%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Oman 2020IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Oman 2022IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 40%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Oman 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Salalah 2024IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Oman 2025IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Muscat 2026IRONMAN 70.3top 63%

De top 37% para top 63% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 19 · 30:141:35/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:08:3742,0 km/h
  • CorridaOman 19 · 1:43:114:53/km
  • TransiçõesSalalah 233:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 34:280:54/100m
  • BikeAustria 22 · 5:32:0532,5 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 3:58:215:39/km
  • TransiçõesMalaysia 198:50

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022

você 4:58:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:52 a 4:49:304
4:49:30 a 5:06:08 (você)2
5:06:08 a 5:22:467
5:22:46 a 5:39:2410
5:39:24 a 5:56:027
5:56:02 a 6:12:408
6:12:40 a 6:29:189
6:29:18 a 6:45:5610
6:45:56 a 7:02:342
7:02:34 a 7:19:124
7:19:12 a 7:35:509
7:35:50 a 7:52:282
7:52:28 a 8:09:061
8:09:06 a 8:25:441

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 7%Corridatop 21%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:26:47
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:12:31
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C5:17:30
IRONMAN 70.3 Oman 202324 °C4:51:11
IRONMAN 70.3 Bahrain 201825 °C4:50:07
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C4:28:43
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C4:49:53
IRONMAN 70.3 Oman 202026 °C4:52:00
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:16:57
IRONMAN 70.3 Oman 202226 °C4:51:19
IRONMAN 70.3 Oman 202527 °C5:21:19
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C4:58:53
IRONMAN 70.3 Muscat 202630 °C5:37:40
IRONMAN 70.3 Salalah 202431 °C6:12:48
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C5:20:14
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C4:45:27
IRONMAN 70.3 Oman 201933 °C4:51:52

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C12:19:57
IRONMAN South Africa 201922 °C10:43:33
IRONMAN Austria 202229 °C11:18:49
IRONMAN Malaysia 202430 °C12:54:07
IRONMAN Malaysia 201930 °C11:15:34

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã10 provas
  • Emirados Árabes Unidos3 provas
  • Barein2 provas
  • Malásia2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • África do Sul1 prova

9 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2026IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-495:37:4053º / 85 cat.403º / 795 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49DNS99.999º / 28 cat.99.999º / 203 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-495:21:1933º / 90 cat.255º / 692 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-446:12:4819º / 37 cat.133º / 235 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4412:54:0714º / 65 cat.125º / 449 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-445:16:5725º / 98 cat.179º / 613 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-445:20:148º / 48 cat.54º / 257 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:12:31438º / 518 cat.2.425º / 3.322 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-444:51:1112º / 69 cat.62º / 413 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:26:47427º / 527 cat.2.628º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-444:58:535º / 76 cat.33º / 423 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4411:18:4985º / 338 cat.449º / 2.169 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4412:19:57134º / 336 cat.768º / 2.299 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-444:45:2739º / 313 cat.211º / 1.666 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-444:51:1915º / 74 cat.69º / 393 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-444:52:0015º / 103 cat.90º / 662 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-394:28:4330º / 178 cat.133º / 1.067 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3911:15:3423º / 141 cat.130º / 965 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3910:43:3367º / 260 cat.343º / 1.670 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-394:51:5216º / 117 cat.73º / 675 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-394:49:5372º / 358 cat.318º / 1.884 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-394:50:0741º / 141 cat.201º / 878 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-395:17:30118º / 326 cat.526º / 1.602 geral
2019Maratona de LondresMass · M18-393:33:402.869º / 11.551 cat.7.554º / 42.562 geral