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Ryan Self

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

12º de 153 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Austin 2017

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:46:42Virginia 2019
Melhor IRONMAN10:30:28Chattanooga 2018

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Virginia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:17 · 1:29/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:30:51 · 35,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:41:44 · 4:49/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições5:50 · −4:03 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Raleigh 175:12:1426º de 127 na M30-34
Austin 174:52:4612º de 153 na M30-34
Virginia 194:46:4222º de 150 na M35-39

Clima no dia

Virginia 2019 (07–15h): 19,6 a 23,7 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 5,4 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:24:27 · 33,3 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida5:02:49 · 7:11/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 1513:15:04108º de 204 na M30-34
Chattanooga 1810:30:2841º de 143 na M30-34

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Austin 2017 · Para o pódio da M30-34

4:27:18−25:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:46 (12º). A maior diferença está em corrida (−16:34) e bike (−10:47).

IRONMAN 70.3 Austin 2017 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:52:46, você seria 5º de 168 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Boulder 2015IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Austin 2017IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019IRONMAN 70.3top 15%

De top 53% para top 15% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVirginia 19 · 28:171:29/100mPR
  • BikeVirginia 19 · 2:30:5135,8 km/hPR
  • CorridaAustin 17 · 1:38:294:40/km
  • TransiçõesRaleigh 175:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBoulder 15 · 1:12:531:55/100m
  • BikeChattanooga 18 · 5:24:2733,3 km/hPR
  • CorridaChattanooga 18 · 5:02:497:11/kmPR
  • TransiçõesBoulder 1522:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Austin 2017

você 4:52:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:03 a 4:35:205
4:35:20 a 4:52:366
4:52:36 a 5:09:53 (você)6
5:09:53 a 5:27:0914
5:27:09 a 5:44:2611
5:44:26 a 6:01:4217
6:01:42 a 6:18:5918
6:18:59 a 6:36:1524
6:36:15 a 6:53:3210
6:53:32 a 7:10:4813
7:10:48 a 7:28:059
7:28:05 a 7:45:218
7:45:21 a 8:02:388
8:02:38 a 8:19:544

153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austin 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 7%Corridatop 10%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Austin 201722 °C4:52:46
IRONMAN 70.3 Virginia 201924 °C4:46:42
IRONMAN 70.3 Raleigh 201730 °C5:12:14

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M35-394:46:4222º / 150 cat.96º / 1.539 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M30-3410:30:2841º / 143 cat.334º / 1.907 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-34DNS99.999º / 138 cat.99.999º / 1.132 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-344:52:4612º / 153 cat.82º / 1.447 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M30-345:12:1426º / 127 cat.249º / 1.406 geral
ago 2015IRONMAN BoulderIRONMAN · M30-3413:15:04108º / 204 cat.893º / 2.010 geral