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Ryan Rae

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

16º de 163 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2016

Provas16em 4 países
Melhor 70.34:41:00Sunshine Coast 2015
Melhor IRONMAN10:07:15Western Australia 2022

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:14 · 1:32/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:32:15 · 35,5 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Corrida1:35:45 · 4:32/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições3:46 · −1:30 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 125:28:1437º de 119 na M30-34
Sunshine Coast 135:15:3889º de 173 na M30-34
Hawaii 145:46:1741º de 108 na M30-34
Sunshine Coast 145:01:5967º de 178 na M30-34
Sunshine Coast 154:41:0047º de 191 na M35-39
Hawaii 165:06:3516º de 163 na M35-39
Hawaii 235:18:0812º de 110 na M40-44
Cairns 244:45:1414º de 83 na M40-44
Da Nang 265:13:0818º de 150 na M45-49

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Western Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:46 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:18:53 · 33,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:38:24 · 5:11/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições9:13 · −5:24 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 1311:28:2268º de 168 na M30-34
Western Australia 1510:09:2624º de 158 na M35-39
Cairns 1710:25:0745º de 133 na M35-39
New Zealand 1810:22:0815º de 99 na M35-39
World Championship 1810:57:00198º de 230 na M35-39
Cairns 2210:22:3117º de 110 na M40-44
Western Australia 2210:07:1515º de 115 na M40-44

Clima no dia

Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 · Para o pódio da M35-39

4:41:35−25:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:35 (16º). A maior diferença está em bike (−13:53) e corrida (−10:38).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Cairns 2013IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 34%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 16%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 87%
IRONMAN Cairns 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026IRONMAN 70.3top 12%

De top 32% para top 12% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 24 · 27:081:26/100m
  • BikeDa Nang 26 · 2:27:3236,6 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:35:454:32/km
  • TransiçõesSunshine Coast 153:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 18 · 58:181:32/100m
  • BikeWestern Australia 15 · 5:18:2933,9 km/h
  • CorridaWestern Australia 15 · 3:37:165:09/km
  • TransiçõesNew Zealand 186:54

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2016

você 5:06:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:01 a 4:37:241
4:37:24 a 4:54:477
4:54:47 a 5:12:10 (você)12
5:12:10 a 5:29:338
5:29:33 a 5:46:5627
5:46:56 a 6:04:1924
6:04:19 a 6:21:4218
6:21:42 a 6:39:0515
6:39:05 a 6:56:2820
6:56:28 a 7:13:515
7:13:51 a 7:31:148
7:31:14 a 7:48:378
7:48:37 a 8:06:006
8:06:00 a 8:23:234

163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 17%Corridatop 13%

Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C10:57:00
IRONMAN New Zealand 201822 °C10:22:08
IRONMAN Western Australia 202222 °C10:07:15
IRONMAN Cairns 202224 °C10:22:31
IRONMAN Cairns 201724 °C10:25:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália9 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Vietnã1 prova

4 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-495:13:0818º / 150 cat.120º / 1.177 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:45:1414º / 83 cat.139º / 1.079 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-445:18:0812º / 110 cat.77º / 960 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:07:1515º / 115 cat.154º / 1.075 geral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:22:3117º / 110 cat.159º / 928 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39DNS99.999º / 185 cat.99.999º / 1.404 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:57:00198º / 230 cat.1.338º / 2.306 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-3910:22:0815º / 99 cat.104º / 1.074 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3910:25:0745º / 133 cat.211º / 1.037 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:06:3516º / 163 cat.91º / 1.419 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3910:09:2624º / 158 cat.108º / 1.106 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:41:0047º / 191 cat.266º / 1.565 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-345:01:5967º / 178 cat.417º / 1.424 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:46:1741º / 108 cat.369º / 1.482 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-345:15:3889º / 173 cat.561º / 1.367 geral
jun 2013IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-3411:28:2268º / 168 cat.349º / 1.141 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:28:1437º / 119 cat.307º / 1.438 geral