IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · corrida até a mediana (−1:43)
Hoje 76º, passaria a 73º+3 posições
5:47:36 → 5:45:53 na M25-29 (165 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:47:36North Carolina 2023
Melhor IRONMAN13:43:30California 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em North Carolina 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:51 · 1:47/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike3:03:38 · 29,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida2:00:10 · 5:42/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições9:57 · −2:55 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 20 | 6:34:13 | 12º de 21 na M25-29 |
| North Carolina 23 | 5:47:36 | 76º de 165 na M25-29 |
| North Carolina 25 | 6:08:20 | 169º de 257 na M30-34 |
Clima no dia
North Carolina 2023 (07–15h): 11,0 a 20,6 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em California 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:29 · 1:31/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike6:49:34 · 26,4 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida5:31:28 · 7:51/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições25:00 · −5:49 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Clima no dia
California 2022 (07–22h): 11,9 a 21,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 27% · vento até 26 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Para o pódio da M25-29
4:26:57−1:20:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:36 (76º). A maior diferença está em bike (−48:20) e corrida (−24:56).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 58% para top 66% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 23 · 33:511:47/100m
- BikeNorth Carolina 23 · 3:03:3829,4 km/h
- CorridaNorth Carolina 23 · 2:00:105:42/km
- TransiçõesNorth Carolina 239:57
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2023
você 5:47:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:52 a 4:27:01 | 3 |
| 4:27:01 a 4:44:09 | 15 |
| 4:44:09 a 5:01:18 | 9 |
| 5:01:18 a 5:18:27 | 19 |
| 5:18:27 a 5:35:36 | 15 |
| 5:35:36 a 5:52:44 (você) | 26 |
| 5:52:44 a 6:09:53 | 17 |
| 6:09:53 a 6:27:02 | 17 |
| 6:27:02 a 6:44:10 | 20 |
| 6:44:10 a 7:01:19 | 8 |
| 7:01:19 a 7:18:28 | 7 |
| 7:18:28 a 7:35:37 | 1 |
| 7:35:37 a 7:52:45 | 4 |
| 7:52:45 a 8:09:54 | 4 |
165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 38% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 6:08:20 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:47:36 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 | 26 °C | 6:34:13 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-34 | 6:08:20 | 169º / 257 cat. | 1.434º / 2.528 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-29 | 5:47:36 | 76º / 165 cat. | 874º / 2.280 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M25-29 | 13:43:30 | 65º / 105 cat. | 1.171º / 2.610 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29 | 6:34:13 | 12º / 21 cat. | 165º / 327 geral |