IRONMAN 70.3 Arizona 2023 · Para o pódio da M30-34
4:27:14−20:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:03 (6º). A maior diferença está em natação (−11:50) e bike (−5:53).
Provas19em 6 países
Melhor 70.34:41:06Indian Wells La Quinta 2023
Melhor IRONMAN10:31:51California 2025
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:00 · 2:09/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:15:17 · 39,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:35:35 · 4:32/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:12 · −3:36 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 21 | 5:06:09 | 28º de 177 na M30-34 |
| Oceanside 22 | 4:47:07 | 35º de 205 na M30-34 |
| Switzerland 22 | 5:04:16 | 57º de 234 na M30-34 |
| Melbourne November 22 | 4:47:41 | 53º de 184 na M30-34 |
| Oceanside 23 | 5:04:51 | 32º de 211 na M30-34 |
| Arizona 23 | 4:48:03 | 6º de 117 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:41:06 | 29º de 293 na M30-34 |
| Oceanside 24 | 5:23:23 | 54º de 307 na M35-39 |
| Victoria 24 | 5:02:48 | 16º de 137 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:52:18 | 254º de 387 na M35-39 |
| Oceanside 25 | 4:46:54 | 19º de 276 na M35-39 |
| Oregon 25 | 4:48:33 | 42º de 199 na M35-39 |
| Santa Cruz 25 | 5:02:09 | 37º de 204 na M35-39 |
| Oceanside 26 | 4:54:00 | 30º de 295 na M35-39 |
Clima no dia
Indian Wells La Quinta 2023 (07–15h): 12,3 a 19,4 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 31% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 259 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:24 · 1:31/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike4:52:32 · 36,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida4:26:40 · 6:19/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições15:15 · −4:14 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 21 | 13:26:15 | 117º de 176 na M30-34 |
| Waco 22 | 12:15:19 | 10º de 47 na M30-34 |
| Switzerland Thun 23 | 11:43:28 | 49º de 126 na M30-34 |
| World Championship 23 | 11:59:29 | 147º de 223 na M30-34 |
| California 25 | 10:31:51 | 65º de 259 na M35-39 |
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Waco 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 16% para top 11% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 25 · 22:541:12/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:15:1739,9 km/h
- CorridaOceanside 23 · 1:27:244:09/km
- TransiçõesArizona 236:40
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 57:241:31/100mPR
- BikeCalifornia 25 · 4:52:3236,9 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 4:03:405:46/km
- TransiçõesWorld Championship 2311:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Arizona 2023
você 4:48:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:47 a 4:22:17 | 2 |
| 4:22:17 a 4:40:46 | 1 |
| 4:40:46 a 4:59:16 (você) | 7 |
| 4:59:16 a 5:17:45 | 4 |
| 5:17:45 a 5:36:15 | 8 |
| 5:36:15 a 5:54:44 | 6 |
| 5:54:44 a 6:13:14 | 14 |
| 6:13:14 a 6:31:44 | 22 |
| 6:31:44 a 6:50:13 | 12 |
| 6:50:13 a 7:08:43 | 13 |
| 7:08:43 a 7:27:12 | 12 |
| 7:27:12 a 7:45:42 | 7 |
| 7:45:42 a 8:04:11 | 4 |
| 8:04:11 a 8:22:41 | 5 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Arizona 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 5:02:48 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:23:23 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 5:04:51 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:47:07 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 4:46:54 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:41:06 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 4:48:33 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 4:54:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:52:18 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 5:02:09 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | 27 °C | 5:06:09 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2023 | 35 °C | 4:48:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:26:15 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 10:31:51 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:59:29 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 11:43:28 |
| IRONMAN Waco 2022 | 33 °C | 12:15:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Suíça2 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 4:54:00 | 30º / 295 cat. | 244º / 2.621 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 10:31:51 | 65º / 259 cat. | 308º / 2.324 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 5:02:09 | 37º / 204 cat. | 323º / 2.197 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-39 | 4:48:33 | 42º / 199 cat. | 224º / 2.136 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 4:46:54 | 19º / 276 cat. | 162º / 2.424 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:52:18 | 254º / 387 cat. | 1.281º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39 | 5:02:48 | 16º / 137 cat. | 66º / 1.379 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 5:23:23 | 54º / 307 cat. | 398º / 2.508 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:41:06 | 29º / 293 cat. | 176º / 2.144 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34 | 4:48:03 | 6º / 117 cat. | 31º / 1.121 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 11:59:29 | 147º / 223 cat. | 941º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:43:28 | 49º / 126 cat. | 297º / 985 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:04:51 | 32º / 211 cat. | 213º / 2.219 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M30-34 | 4:47:41 | 53º / 184 cat. | 215º / 1.205 geral |
| out 2022 | IRONMAN WacoIRONMAN · M30-34 | 12:15:19 | 10º / 47 cat. | 66º / 380 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 5:04:16 | 57º / 234 cat. | 273º / 1.576 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 13:26:15 | 117º / 176 cat. | 1.147º / 2.299 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 4:47:07 | 35º / 205 cat. | 190º / 2.371 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 5:06:09 | 28º / 177 cat. | 182º / 1.630 geral |