IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:33−18:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:15 (7º). A maior diferença está em natação (−15:41) e bike (−4:08).
Provas12em 5 países
Melhor 70.34:54:32Da Nang 2026
Melhor IRONMAN14:11:34Malaysia 2016
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:12 · 2:04/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:27:27 · 36,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:39:37 · 4:43/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:15 · −6:07 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 17 | 5:40:50 | 14º de 301 na M35-39 |
| Langkawi 17 | 5:04:18 | 9º de 133 na M35-39 |
| Vietnam 18 | 5:44:25 | 42º de 170 na M35-39 |
| Bangsaen 19 | 5:16:36 | 24º de 271 na M35-39 |
| Langkawi 19 | 5:11:25 | 7º de 143 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 5:03:15 | 7º de 164 na M40-44 |
| Puerto Princesa 23 | 5:00:01 | 3º de 51 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:01:55 | 282º de 441 na M40-44 |
| Langkawi 25 | 5:15:32 | 5º de 75 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 4:54:32 | 7º de 150 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Malaysia 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:44:08 · 2:44/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike6:51:18 · 26,3 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida5:15:33 · 7:29/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições20:35 · +7:36 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 14:11:34 | 91º de 159 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 14:50:37 | 105º de 182 na M35-39 |
Clima no dia
Malaysia 2016 (07–22h): 24,9 a 28,7 °C · sensação de até 35,7 °C · umidade 88% · vento até 9 km/h · 12,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 5:03:15, você seria 2º de 134 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 58% para top 5% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 38:562:03/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:27:2736,6 km/hPR
- CorridaDesaru Coast 22 · 1:33:414:26/km
- TransiçõesBangsaen 194:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:22:032:10/100mPR
- BikeMalaysia 18 · 5:50:4230,8 km/hPR
- CorridaMalaysia 16 · 5:15:337:29/km
- TransiçõesMalaysia 1810:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:03:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:07 a 4:45:30 | 3 |
| 4:45:30 a 5:01:53 | 2 |
| 5:01:53 a 5:18:16 (você) | 5 |
| 5:18:16 a 5:34:39 | 6 |
| 5:34:39 a 5:51:02 | 14 |
| 5:51:02 a 6:07:25 | 8 |
| 6:07:25 a 6:23:49 | 29 |
| 6:23:49 a 6:40:12 | 25 |
| 6:40:12 a 6:56:35 | 19 |
| 6:56:35 a 7:12:58 | 13 |
| 7:12:58 a 7:29:21 | 15 |
| 7:29:21 a 7:45:44 | 14 |
| 7:45:44 a 8:02:07 | 6 |
| 8:02:07 a 8:18:30 | 5 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | 28 °C | 5:40:50 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 5:00:01 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 5:04:18 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:11:25 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 5:15:32 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia6 provas
Filipinas2 provas
Vietnã2 provas
Nova Zelândia1 prova
Tailândia1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 4:54:32 | 7º / 150 cat. | 57º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:15:32 | 5º / 75 cat. | 71º / 497 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:01:55 | 282º / 441 cat. | 1.607º / 3.087 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-44 | 5:00:01 | 3º / 51 cat. | 35º / 294 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:03:15 | 7º / 164 cat. | 25º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:11:25 | 7º / 143 cat. | 26º / 770 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 5:16:36 | 24º / 271 cat. | 79º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:50:37 | 105º / 182 cat. | 598º / 966 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:44:25 | 42º / 170 cat. | 232º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:04:18 | 9º / 133 cat. | 18º / 595 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 5:40:50 | 14º / 301 cat. | 140º / 1.622 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:11:34 | 91º / 159 cat. | 489º / 825 geral |