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Ryan Frey

África do Sul · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 193 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

Provas10em 1 país
Melhor 70.33:57:04Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN8:53:34South Africa 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:30:52 · 35,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:23:32 · 3:58/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Nelson Mandela Bay 223:57:041º de 84 na M35-39
Durban 224:47:333º de 121 na M35-39
Mossel Bay 234:29:541º de 193 na M35-39
Mossel Bay 244:32:252º de 129 na M35-39
Durban 254:07:361º de 124 na M40-44
Mossel Bay 254:35:282º de 150 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:09 · 0:19/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:15:09 · 34,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:19:30 · 4:44/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições6:46 · −6:17 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 238:53:349º de 81 na M35-39
South Africa 2410:06:186º de 41 na M35-39
South Africa 269:17:462º de 87 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Durban 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2024IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 3%

De top 2% para top 3% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDurban 25 · 28:121:29/100m
  • BikeDurban 25 · 2:13:1240,5 km/h
  • CorridaDurban 25 · 1:20:223:49/km
  • TransiçõesMossel Bay 235:32

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 12:090:19/100m
  • BikeSouth Africa 26 · 5:01:2935,8 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 26 · 3:03:534:21/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 265:55PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

você 4:29:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:54 a 4:46:32 (você)4
4:46:32 a 5:03:102
5:03:10 a 5:19:4811
5:19:48 a 5:36:268
5:36:26 a 5:53:0419
5:53:04 a 6:09:4220
6:09:42 a 6:26:2027
6:26:20 a 6:42:5721
6:42:57 a 6:59:3523
6:59:35 a 7:16:1319
7:16:13 a 7:32:5117
7:32:51 a 7:49:2912
7:49:29 a 8:06:075
8:06:07 a 8:22:455

193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C4:35:28
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C4:07:36
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C4:32:25
IRONMAN 70.3 Durban 202224 °C4:47:33
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C4:29:54

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 202422 °C10:06:18
IRONMAN South Africa 202625 °C9:17:46
IRONMAN South Africa 202325 °C8:53:34

Você rende melhor no calor: cerca de 3,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44DNF99.999º / 128 cat.99.999º / 1.437 geral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-449:17:462º / 87 cat.41º / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-444:35:282º / 150 cat.15º / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:07:361º / 124 cat.3º / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-394:32:252º / 129 cat.15º / 1.357 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3910:06:186º / 41 cat.46º / 408 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-394:29:541º / 193 cat.21º / 1.767 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-398:53:349º / 81 cat.50º / 640 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:47:333º / 121 cat.17º / 989 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-393:57:041º / 84 cat.18º / 688 geral