IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · natação até a mediana (−3:26)
Hoje 32º, passaria a 30º+2 posições
6:14:30 → 6:11:04 na M40-44 (69 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:42:43North Carolina 2022
Melhor maratona4:47:14Nova York 2022 · 6:48/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em North Carolina 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:25 · 1:49/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike2:47:58 · 32,1 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida2:04:35 · 5:54/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições15:45 · +3:31 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 22 | 5:42:43 | 114º de 201 na M40-44 |
| Tulsa 23 | 6:14:30 | 32º de 69 na M40-44 |
| Augusta 25 | 6:50:33 | 127º de 174 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20224:47:146:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · Para o pódio da M40-44
4:50:05−1:24:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:14:30 (32º). A maior diferença está em corrida (−43:19) e bike (−29:33).
IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 44%
Com o mesmo 6:14:30, você seria 24º de 55 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 57% para top 73% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 25 · 33:261:46/100mPR
- BikeNorth Carolina 22 · 2:47:5832,1 km/h
- CorridaNorth Carolina 22 · 2:04:355:54/km
- TransiçõesTulsa 2313:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Tulsa 2023
você 6:14:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:54 a 4:48:33 | 2 |
| 4:48:33 a 5:05:12 | 4 |
| 5:05:12 a 5:21:51 | 5 |
| 5:21:51 a 5:38:30 | 3 |
| 5:38:30 a 5:55:09 | 7 |
| 5:55:09 a 6:11:48 | 9 |
| 6:11:48 a 6:28:27 (você) | 11 |
| 6:28:27 a 6:45:05 | 9 |
| 6:45:05 a 7:01:44 | 5 |
| 7:01:44 a 7:18:23 | 6 |
| 7:18:23 a 7:35:02 | 3 |
| 7:35:02 a 7:51:41 | 0 |
| 7:51:41 a 8:08:20 | 2 |
| 8:08:20 a 8:24:59 | 3 |
69 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 43% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | 24 °C | 6:14:30 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:42:43 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 6:50:33 |
No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 6:50:33 | 127º / 174 cat. | 1.515º / 2.153 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Tulsa70.3 · M40-44 | 6:14:30 | 32º / 69 cat. | 221º / 570 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:47:14 | — | 24.729º / 47.745 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-44 | 5:42:43 | 114º / 201 cat. | 770º / 2.015 geral |