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Ryan Ashcroft

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 23%

33º de 149 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas11em 2 países
Melhor 70.35:25:32Atlantic City 2019
Melhor IRONMAN10:49:03Chattanooga 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Atlantic City 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:18 · 2:01/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:32:17 · 35,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida2:03:36 · 5:51/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições11:20 · −4:18 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlantic City 175:41:5872º de 209 na M40-44
Atlantic City 195:25:3247º de 201 na M45-49
Eagleman 215:38:5953º de 148 na M45-49
Atlantic City 215:34:5133º de 149 na M45-49
North Carolina 235:39:0072º de 183 na M45-49
Pennsylvania Happy Valley 246:31:2733º de 76 na M50-54
New York 256:03:5954º de 121 na M50-54

Clima no dia

Atlantic City 2019 (07–15h): 21,9 a 25,8 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 87% · vento até 9 km/h · 3,6 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:47:41 · 31,1 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida4:53:32 · 6:57/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 1810:49:0374º de 213 na M40-44
Mont-Tremblant 1912:02:4878º de 299 na M45-49
Lake Placid 2112:44:5656º de 185 na M45-49
Chattanooga 2212:25:2643º de 148 na M45-49

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · Para o pódio da M45-49

4:53:32−41:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:51 (33º). A maior diferença está em corrida (−33:34) e bike (−6:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Chattanooga 2022IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 New York 2025IRONMAN 70.3top 45%

De top 35% para top 45% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 21 · 36:291:55/100m
  • BikeAtlantic City 19 · 2:32:1735,5 km/h
  • CorridaAtlantic City 19 · 2:03:365:51/km
  • TransiçõesAtlantic City 175:28

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 22 · 54:081:25/100mPR
  • BikeChattanooga 18 · 5:47:4131,1 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 19 · 4:39:466:38/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 1910:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 5:34:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:32 a 4:50:362
4:50:36 a 5:05:408
5:05:40 a 5:20:4412
5:20:44 a 5:35:49 (você)12
5:35:49 a 5:50:5318
5:50:53 a 6:05:5717
6:05:57 a 6:21:0119
6:21:01 a 6:36:0515
6:36:05 a 6:51:0911
6:51:09 a 7:06:1311
7:06:13 a 7:21:187
7:21:18 a 7:36:2210
7:36:22 a 7:51:265
7:51:26 a 8:06:302

149 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 18%Corridatop 34%

Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New York 202519 °C6:03:59
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C5:39:00
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201725 °C5:41:58
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201926 °C5:25:32
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C5:34:51
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:38:59
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202429 °C6:31:27

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 201924 °C12:02:48
IRONMAN Lake Placid 202124 °C12:44:56
IRONMAN Chattanooga 201827 °C10:49:03
IRONMAN Chattanooga 202228 °C12:25:26

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 New York70.3 · M50-546:03:5954º / 121 cat.1.029º / 2.166 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M50-546:31:2733º / 76 cat.389º / 980 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-495:39:0072º / 183 cat.720º / 2.280 geral
set 2022IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-4912:25:2643º / 148 cat.421º / 1.497 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-495:34:5133º / 149 cat.315º / 1.516 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4912:44:5656º / 185 cat.475º / 1.520 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-495:38:5953º / 148 cat.469º / 1.517 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-495:25:3247º / 201 cat.349º / 1.940 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-4912:02:4878º / 299 cat.626º / 2.179 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-4410:49:0374º / 213 cat.436º / 1.907 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-445:41:5872º / 209 cat.370º / 1.638 geral