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Ruurd-Jan Zwarts

Países Baixos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 302 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025

Provas20em 11 países
Melhor 70.34:03:12Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:07:43Tallinn 2022

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Warsaw 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:40 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:02:24 · 44,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:23:37 · 3:58/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:31 · −3:24 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maastricht 214:15:3520º de 263 na M35-39
Westfriesland 214:27:525º de 98 na M35-39
Westfriesland 224:23:052º de 157 na M35-39
Westfriesland 244:17:586º de 184 na M35-39
Knokke-Heist 244:15:436º de 232 na M35-39
Venice-Jesolo 254:04:282º de 302 na M40-44
Warsaw 254:03:122º de 223 na M40-44
Duisburg 254:14:554º de 197 na M40-44
World Championship 254:50:35109º de 492 na M40-44
Warsaw 264:25:4819º de 244 na M40-44
Versailles 264:31:523º de 118 na M40-44

Clima no dia

Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Tallinn 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:33 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike4:36:33 · 39,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:18:16 · 4:42/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:22 · −4:08 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 2110:10:1211º de 128 na M35-39
Portugal-Cascais 2111:00:1377º de 427 na M35-39
Hamburg 229:13:1113º de 230 na M35-39
Tallinn 229:07:435º de 83 na M35-39
World Championship 2210:15:00230º de 419 na M35-39
Kalmar-Sweden 239:12:214º de 175 na M35-39
World Championship 249:49:24120º de 249 na M35-39

Clima no dia

Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Vichy 2021IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Tallinn 2022IRONMANtop 7%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 55%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Versailles 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 8% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVenice-Jesolo 25 · 30:151:36/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:02:2444,1 km/h
  • CorridaVenice-Jesolo 25 · 1:20:173:48/km
  • TransiçõesWarsaw 265:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 24 · 1:05:391:44/100mPR
  • BikeTallinn 22 · 4:36:3339,1 km/h
  • CorridaTallinn 22 · 3:18:164:42/km
  • TransiçõesTallinn 225:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025

você 4:04:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:04 a 4:12:30 (você)6
4:12:30 a 4:29:5535
4:29:55 a 4:47:2149
4:47:21 a 5:04:4653
5:04:46 a 5:22:1243
5:22:12 a 5:39:3736
5:39:37 a 5:57:0334
5:57:03 a 6:14:2819
6:14:28 a 6:31:5411
6:31:54 a 6:49:194
6:49:19 a 7:06:457
7:06:45 a 7:24:102
7:24:10 a 7:41:361
7:41:36 a 7:59:012

302 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Versailles 202616 °C4:31:52
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C4:15:35
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:50:35
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202420 °C4:15:43
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202522 °C4:04:28
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:03:12
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202423 °C4:17:58
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:25:48
IRONMAN 70.3 Duisburg 202526 °C4:14:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:15:00
IRONMAN World Championship 202418 °C9:49:24
IRONMAN Kalmar-Sweden 202320 °C9:12:21
IRONMAN Portugal-Cascais 202120 °C11:00:13
IRONMAN Tallinn 202222 °C9:07:43
IRONMAN Vichy 202123 °C10:10:12
IRONMAN Hamburg 202224 °C9:13:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Países Baixos5 provas
  • Alemanha3 provas
  • França2 provas
  • Polônia2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Bélgica1 prova
  • Estônia1 prova
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Portugal1 prova
  • Suécia1 prova

11 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M40-444:31:523º / 118 cat.32º / 1.320 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:25:4819º / 244 cat.128º / 1.973 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:50:35109º / 492 cat.779º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-444:14:554º / 197 cat.23º / 2.029 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:03:122º / 223 cat.58º / 1.654 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-444:04:282º / 302 cat.73º / 2.308 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-399:49:24120º / 249 cat.514º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-394:15:436º / 232 cat.26º / 2.131 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-394:17:586º / 184 cat.21º / 1.628 geral
ago 2023IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-399:12:214º / 175 cat.25º / 1.596 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39DNF99.999º / 144 cat.99.999º / 1.224 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39DNS99.999º / 510 cat.99.999º / 3.553 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:15:00230º / 419 cat.826º / 2.374 geral
ago 2022IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-399:07:435º / 83 cat.10º / 650 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-394:23:052º / 157 cat.12º / 1.207 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-399:13:1113º / 230 cat.52º / 1.799 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-3911:00:1377º / 427 cat.348º / 2.831 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-394:27:525º / 98 cat.26º / 858 geral
ago 2021IRONMAN VichyIRONMAN · M35-3910:10:1211º / 128 cat.63º / 1.075 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-394:15:3520º / 263 cat.69º / 1.835 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34DNF99.999º / 232 cat.99.999º / 2.005 geral