IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · natação até a mediana (−2:48)
Hoje 17º, passaria a 15º+2 posições
4:58:51 → 4:56:03 na M30-34 (109 atletas).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:52:56Poznan 2022
Melhor IRONMAN9:57:55Copenhagen 2019
Melhor maratona2:39:33Berlim 2024 · 3:47/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:50 · 2:06/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:31:05 · 35,7 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:34:18 · 4:28/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:43 · +9s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 5:04:30 | 76º de 276 na M30-34 |
| Gdynia 20 | 4:58:51 | 17º de 109 na M30-34 |
| Poznan 22 | 4:52:56 | 28º de 82 na M35-39 |
| Erkner 23 | 5:07:26 | 75º de 175 na M35-39 |
Clima no dia
Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:12 · 2:18/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Bike5:13:37 · 34,4 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida3:08:17 · 4:28/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:48 · −2:51 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 9:57:55 | 52º de 289 na M30-34 |
| Hamburg 21 | 10:15:00 | 46º de 143 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20172:41:473:50/km
- Berlim 20242:39:333:47/km
- Berlim 20253:39:035:11/km
- Nova York 20142:49:574:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · Para o pódio da M30-34
4:41:43−17:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:51 (17º). A maior diferença está em natação (−9:47) e bike (−3:34).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 34% |
De top 28% para top 34% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 22 · 39:502:06/100m
- BikeErkner 23 · 2:28:4436,3 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:30:114:16/km
- TransiçõesPoznan 227:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 21 · 1:22:272:10/100mPR
- BikeCopenhagen 19 · 5:13:3734,4 km/h
- CorridaCopenhagen 19 · 3:08:174:28/km
- TransiçõesCopenhagen 198:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2024
você 2:39:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:08 a 2:36:00 | 143 |
| 2:36:00 a 2:59:51 (você) | 778 |
| 2:59:51 a 3:23:43 | 950 |
| 3:23:43 a 3:47:34 | 1.200 |
| 3:47:34 a 4:11:26 | 1.056 |
| 4:11:26 a 4:35:17 | 620 |
| 4:35:17 a 4:59:09 | 434 |
| 4:59:09 a 5:23:01 | 227 |
| 5:23:01 a 5:46:52 | 131 |
| 5:46:52 a 6:10:44 | 84 |
| 6:10:44 a 6:34:35 | 32 |
| 6:34:35 a 6:58:27 | 6 |
| 6:58:27 a 7:22:18 | 0 |
| 7:22:18 a 7:46:10 | 2 |
5.663 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:42:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 4:58:51 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:52:56 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:04:30 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 5:07:26 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Polônia2 provas
Dinamarca1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 5:07:26 | 75º / 175 cat. | 446º / 1.319 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:52:56 | 28º / 82 cat. | 156º / 569 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:15:00 | 46º / 143 cat. | 223º / 972 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:58:51 | 17º / 109 cat. | 157º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:57:55 | 52º / 289 cat. | 288º / 2.543 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:04:30 | 76º / 276 cat. | 396º / 1.999 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 2:49:57 | — | 280º / 50.395 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:39:03 | 1.696º / 5.131 cat. | 10.291º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:39:33 | 237º / 5.663 cat. | 1.004º / 54.157 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:41:47 | — | 402º / 39.218 geral |