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Ruth Mampuys

Países Baixos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

5ª de 21 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2021

Provas5em 4 países
Melhor 70.35:30:58Tallinn 2021
Melhor IRONMAN11:47:20Hamburg 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Tallinn 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:11 · 2:20/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike2:46:55 · 32,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:49:03 · 5:10/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições10:49 · +1:40 vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 215:30:585ª de 21 na F40-44
Duisburg 245:50:0827ª de 48 na F40-44
Knokke-Heist 255:41:3810ª de 29 na F40-44

Clima no dia

Tallinn 2021 (07–15h): 16,1 a 21,3 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 78% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Hamburg 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:49 · 2:09/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike5:52:00 · 30,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida4:07:33 · 5:52/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições25:58 · +7:41 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 2312:40:2133ª de 60 na F40-44
Hamburg 2511:47:2028ª de 60 na F40-44

Clima no dia

Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · Para o pódio da F40-44

4:57:36−33:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:58 (5ª). A maior diferença está em bike (−12:22) e natação (−11:30).

IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 20%

Com o mesmo 5:30:58, você seria 5ª de 25 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025IRONMAN 70.3top 35%

De top 24% para top 35% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKnokke-Heist 25 · 37:421:59/100mPR
  • BikeDuisburg 24 · 2:43:5732,9 km/h
  • CorridaTallinn 21 · 1:49:035:10/km
  • TransiçõesTallinn 2110:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 25 · 1:21:492:09/100mPR
  • BikeHamburg 25 · 5:52:0030,7 km/hPR
  • CorridaHamburg 25 · 4:07:335:52/kmPR
  • TransiçõesHamburg 2525:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2021

você 5:30:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:42:37 a 4:55:032
4:55:03 a 5:07:292
5:07:29 a 5:19:550
5:19:55 a 5:32:21 (você)2
5:32:21 a 5:44:472
5:44:47 a 5:57:132
5:57:13 a 6:09:392
6:09:39 a 6:22:040
6:22:04 a 6:34:302
6:34:30 a 6:46:563
6:46:56 a 6:59:220
6:59:22 a 7:11:482
7:11:48 a 7:24:141
7:24:14 a 7:36:401

21 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 57%Biketop 24%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202121 °C5:30:58
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202528 °C5:41:38
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C5:50:08

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Bélgica1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Estônia1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · F40-445:41:3810ª / 29 cat.1.023ª / 1.853 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-4411:47:2028ª / 60 cat.1.400ª / 2.335 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-445:50:0827ª / 48 cat.1.295ª / 1.890 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-4412:40:2133ª / 60 cat.1.459ª / 1.937 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F40-445:30:585ª / 21 cat.362ª / 815 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F35-39DNS99.999ª / 17 cat.99.999ª / 519 geral