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Rustam Khannanov

Rússia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

17º de 187 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

Provas3em 3 países
Melhor 70.34:10:38Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:25:43 · 37,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:40:12 · 4:45/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 195:11:4556º de 163 na M30-34
Dubai_Race 2 204:10:3817º de 187 na M35-39
Knokke-Heist 265:02:0339º de 153 na M40-44

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Para o pódio da M35-39

3:49:33−21:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:10:38 (17º). A maior diferença está em bike (−10:49) e corrida (−8:57).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026IRONMAN 70.3top 26%

De top 35% para top 26% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 19 · 36:011:54/100m
  • BikeDubai_Race 2 20 · 2:25:4337,1 km/h
  • CorridaKnokke-Heist 26 · 1:34:574:30/kmPR
  • TransiçõesOtepaa 196:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

você 4:10:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:25:24 a 3:41:422
3:41:42 a 3:58:013
3:58:01 a 4:14:19 (você)18
4:14:19 a 4:30:3730
4:30:37 a 4:46:5534
4:46:55 a 5:03:1423
5:03:14 a 5:19:3228
5:19:32 a 5:35:5023
5:35:50 a 5:52:099
5:52:09 a 6:08:276
6:08:27 a 6:24:457
6:24:45 a 6:41:032
6:41:03 a 6:57:220
6:57:22 a 7:13:402

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:48:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Otepaa 201920 °C5:11:45
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202623 °C5:02:03
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:10:38

Você rende melhor no calor: cerca de 4,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Bélgica1 prova
  • Estônia1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-445:02:0339º / 153 cat.422º / 2.164 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M35-394:10:3817º / 187 cat.114º / 1.057 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M30-345:11:4556º / 163 cat.218º / 819 geral