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Russet Morrow

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1ª de 119 na F45-49 · IRONMAN Louisville 2018

Provas24em 4 países
Melhor 70.35:11:55Texas 2012
Melhor IRONMAN9:50:04Texas 2016

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Texas 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:09 · 1:57/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:47:31 · 32,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:42:49 · 4:52/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições4:26 · −2:01 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 125:11:5510ª de 123 na F35-39
Mooseman 125:36:166ª de 32 na F35-39
St. Croix 135:47:007ª de 23 na F40-44

IRONMAN

20 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:10 · 2:02/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike4:36:16 · 39,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida3:49:01 · 5:26/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:37 · −10:23 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1111:44:4414ª de 103 na F35-39
Lake Placid 1211:29:224ª de 113 na F35-39
Lake Placid 1311:00:133ª de 126 na F40-44
World Championship 1311:38:2553ª de 79 na F40-44
Lake Placid 1410:27:413ª de 149 na F40-44
World Championship 1412:13:1763ª de 90 na F40-44
Texas 1510:57:016ª de 112 na F40-44
World Championship 1511:44:3740ª de 82 na F40-44
Texas 169:50:047ª de 123 na F40-44
Louisville 1610:42:546ª de 134 na F40-44
Los Cabos 1711:37:433ª de 11 na F40-44
Texas 1810:30:435ª de 101 na F45-49
Louisville 1810:30:471ª de 119 na F45-49
World Championship 1912:22:1862ª de 79 na F45-49
Lake Placid 2111:37:493ª de 56 na F45-49
Texas 2213:48:2728ª de 78 na F45-49
World Championship 2214:59:09172ª de 187 na F45-49
Mont-Tremblant 2311:33:373ª de 53 na F50-54
Lake Placid 2412:19:346ª de 69 na F50-54
Lake Placid 2512:42:469ª de 55 na F50-54

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2011IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Texas 2012IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mooseman 2012IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Lake Placid 2013IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2013IRONMANtop 68%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 70%
IRONMAN Texas 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2015IRONMANtop 49%
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 5%
IRONMAN Los Cabos 2017IRONMANtop 28%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 1%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 79%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 6%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 36%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 92%
IRONMAN Mont-Tremblant 2023IRONMANtop 6%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 9%
IRONMAN Lake Placid 2025IRONMANtop 17%

De top 14% para top 17% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMooseman 12 · 36:091:54/100m
  • BikeTexas 12 · 2:47:3132,2 km/h
  • CorridaMooseman 12 · 1:42:294:51/km
  • TransiçõesTexas 124:26

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 14:450:23/100m
  • BikeTexas 16 · 4:36:1639,1 km/h
  • CorridaLake Placid 13 · 3:32:285:02/km
  • TransiçõesLos Cabos 176:31

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Louisville 2018

você 10:30:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:30:47 a 10:53:16 (você)3
10:53:16 a 11:15:454
11:15:45 a 11:38:142
11:38:14 a 12:00:436
12:00:43 a 12:23:1211
12:23:12 a 12:45:418
12:45:41 a 13:08:1012
13:08:10 a 13:30:3816
13:30:38 a 13:53:0714
13:53:07 a 14:15:368
14:15:36 a 14:38:0510
14:38:05 a 15:00:3412
15:00:34 a 15:23:038
15:23:03 a 15:45:325

119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:30:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Louisville 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 9%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201914 °C12:22:18
IRONMAN World Championship 201415 °C12:13:17
IRONMAN Louisville 201816 °C10:30:47
IRONMAN World Championship 201516 °C11:44:37
IRONMAN World Championship 201321 °C11:38:25
IRONMAN Los Cabos 201721 °C11:37:43
IRONMAN Louisville 201622 °C10:42:54
IRONMAN Lake Placid 202522 °C12:42:46
IRONMAN Lake Placid 202423 °C12:19:34
IRONMAN World Championship 202223 °C14:59:09
IRONMAN Lake Placid 202124 °C11:37:49
IRONMAN Mont-Tremblant 202324 °C11:33:37
IRONMAN Texas 201827 °C10:30:43
IRONMAN Texas 202229 °C13:48:27
IRONMAN Texas 201530 °C10:57:01
IRONMAN Texas 201630 °C9:50:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos21 provas
  • Canadá1 prova
  • México1 prova
  • Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

4 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5412:42:469ª / 55 cat.768ª / 1.935 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5412:19:346ª / 69 cat.515ª / 2.134 geral
ago 2023IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F50-5411:33:373ª / 53 cat.231ª / 1.411 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4914:59:09172ª / 187 cat.2.026ª / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4913:48:2728ª / 78 cat.832ª / 1.840 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4911:37:493ª / 56 cat.239ª / 1.520 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4912:22:1862ª / 79 cat.1.634ª / 1.974 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-4910:30:471ª / 119 cat.252ª / 2.036 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4910:30:435ª / 101 cat.426ª / 2.345 geral
nov 2017IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-4411:37:433ª / 11 cat.136ª / 388 geral
ago 2017IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 86 cat.99.999ª / 1.807 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-4410:42:546ª / 134 cat.209ª / 2.427 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · F40-449:50:047ª / 123 cat.326ª / 2.204 geral
out 2015IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:44:3740ª / 82 cat.1.281ª / 2.142 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 114 cat.99.999ª / 2.094 geral
mai 2015IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4410:57:016ª / 112 cat.255ª / 2.237 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4412:13:1763ª / 90 cat.1.400ª / 1.985 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4410:27:413ª / 149 cat.207ª / 2.301 geral
out 2013IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:38:2553ª / 79 cat.1.427ª / 1.972 geral
jul 2013IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4411:00:133ª / 126 cat.250ª / 2.353 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F40-445:47:007ª / 23 cat.141ª / 364 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3911:29:224ª / 113 cat.271ª / 2.280 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mooseman70.3 · F35-395:36:166ª / 32 cat.235ª / 704 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:11:5510ª / 123 cat.385ª / 2.223 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3911:44:4414ª / 103 cat.582ª / 2.356 geral