Russell Marks · RankMyRace

Provas20em 6 países

Melhor 70.34:22:35Maine 2018

Melhor IRONMAN9:44:49Maryland 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Maine 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:10 · 1:29/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike2:17:23 · 39,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:30:04 · 4:16/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:58 · −2:20 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 13	5:33:39	40º de 180 na M35-39
Syracuse 17	4:55:47	2º de 121 na M40-44
World Championship 17	4:55:31	131º de 402 na M40-44
Maine 18	4:22:35	1º de 174 na M40-44
World Championship 19	5:14:48	295º de 538 na M40-44
Timberman 21	4:37:34	3º de 54 na M40-44
Wisconsin 22	4:32:12	1º de 89 na M45-49
World Championship 22	4:50:14	77º de 495 na M45-49
Pennsylvania Happy Valley 23	4:50:35	7º de 184 na M45-49
Maine 23	4:35:00	4º de 142 na M45-49
World Championship 23	4:47:58	170º de 466 na M45-49

Clima no dia

Maine 2018 (07–15h): 16,7 a 23,9 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 77% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Maryland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:37 · 1:45/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike4:51:11 · 37,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida3:38:18 · 5:10/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições8:43 · −6:59 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wisconsin 13	11:50:57	76º de 292 na M35-39
Lake Placid 17	10:10:12	9º de 279 na M40-44
World Championship 17	11:36:05	201º de 252 na M40-44
Maryland 18	9:44:49	10º de 153 na M40-44
South American Championship 19	11:38:03	80º de 115 na M40-44

Clima no dia

Maryland 2018 (07–22h): 11,1 a 22,3 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 71% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Wisconsin 2013	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 80%
IRONMAN 70.3 Maine 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 55%
IRONMAN South American Championship 2019	IRONMAN	top 70%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Maine 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 37%

De top 23% para top 37% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaine 23 · 18:150:58/100m
BikeMaine 18 · 2:17:2339,3 km/h
CorridaWisconsin 22 · 1:25:084:02/km
TransiçõesTimberman 215:22

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth American Championship 19 · 57:421:31/100mPR
BikeMaryland 18 · 4:51:1137,1 km/h
CorridaLake Placid 17 · 3:33:405:04/km
TransiçõesLake Placid 178:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Maine 2018

você 4:22:35

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:22:35 a 4:38:28 (você)	6
4:38:28 a 4:54:21	18
4:54:21 a 5:10:14	31
5:10:14 a 5:26:08	14
5:26:08 a 5:42:01	28
5:42:01 a 5:57:54	17
5:57:54 a 6:13:47	16
6:13:47 a 6:29:40	19
6:29:40 a 6:45:33	10
6:45:33 a 7:01:26	2
7:01:26 a 7:17:20	6
7:17:20 a 7:33:13	4
7:33:13 a 7:49:06	1
7:49:06 a 8:04:59	2

174 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:50:14
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:47:58
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	22 °C	4:37:34
IRONMAN 70.3 Maine 2023	23 °C	4:35:00
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023	24 °C	4:50:35
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:14:48
IRONMAN 70.3 Maine 2018	24 °C	4:22:35
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2022	25 °C	4:32:12
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	30 °C	5:33:39
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	31 °C	4:55:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:55:31

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South American Championship 2019	17 °C	11:38:03
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	10:10:12
IRONMAN Maryland 2018	22 °C	9:44:49
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	11:36:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Argentina1 prova
Canadá1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
México1 prova

6 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 388 cat.	99.999º / 3.087 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:47:58	170º / 466 cat.	1.538º / 3.322 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49	4:35:00	4º / 142 cat.	113º / 1.752 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M45-49	4:50:35	7º / 184 cat.	33º / 1.902 geral
nov 2022	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 241 cat.	99.999º / 1.993 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:50:14	77º / 495 cat.	1.075º / 3.553 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M45-49	4:32:12	1º / 89 cat.	25º / 1.280 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-44	4:37:34	3º / 54 cat.	25º / 678 geral
nov 2020	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 122 cat.	99.999º / 775 geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:38:03	80º / 115 cat.	299º / 568 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:14:48	295º / 538 cat.	1.663º / 3.257 geral
ago 2019	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 245 cat.	99.999º / 2.179 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 305 cat.	99.999º / 1.375 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44	9:44:49	10º / 153 cat.	36º / 1.380 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	4:22:35	1º / 174 cat.	18º / 1.735 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:36:05	201º / 252 cat.	1.347º / 2.231 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:55:31	131º / 402 cat.	804º / 2.371 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 178 cat.	99.999º / 1.651 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	10:10:12	9º / 279 cat.	61º / 2.193 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44	4:55:47	2º / 121 cat.	10º / 1.055 geral
set 2013	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-39	11:50:57	76º / 292 cat.	474º / 2.335 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-39	5:33:39	40º / 180 cat.	240º / 1.389 geral