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Russell Fox

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 45%

26º de 58 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Canberra 2012

Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:50:01Melbourne 2025
Melhor 70.35:19:44Canberra 2012
Melhor IRONMAN13:27:42Western Australia 2011

HYROX Open

1 prova · última em Melbourne 2025

Onde ganhar tempo

Melbourne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Canberra 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:14 · 2:01/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:32:52 · 35,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida2:00:56 · 5:44/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições7:42 · −2s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 125:50:1333º de 47 na M50-54
Canberra 125:19:4426º de 58 na M50-54

Clima no dia

Canberra 2012 (07–15h): 16,0 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 67% · vento até 27 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Western Australia 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:58 · 2:02/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:58:24 · 30,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida5:55:17 · 8:25/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições17:03 · +2:32 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Melbourne 2025 · Para o pódio da M35-39

1:00:45−49:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:50:01 (340º).

HYROX Melbourne 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 92%, na faixa seguinte top 87%

Com o mesmo 1:50:01, você seria 237º de 274 na M40-44 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · Para o pódio da M50-54

4:34:54−44:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:44 (26º). A maior diferença está em corrida (−28:08) e bike (−9:47).

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 45%, na faixa seguinte top 27%

Com o mesmo 5:19:44, você seria 5º de 19 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Canberra 2012IRONMAN 70.3top 45%
HYROX Melbourne 2025HYROXtop 92%

De top 69% para top 92% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 12 · 32:441:43/100m
  • BikeCanberra 12 · 2:32:5235,3 km/hPR
  • CorridaCanberra 12 · 2:00:565:44/kmPR
  • TransiçõesPort Macquarie 124:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Canberra 2012

você 5:19:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:51 a 4:42:446
4:42:44 a 4:53:372
4:53:37 a 5:04:308
5:04:30 a 5:15:249
5:15:24 a 5:26:17 (você)4
5:26:17 a 5:37:105
5:37:10 a 5:48:033
5:48:03 a 5:58:567
5:58:56 a 6:09:495
6:09:49 a 6:20:425
6:20:42 a 6:31:361
6:31:36 a 6:42:290
6:42:29 a 6:53:221
6:53:22 a 7:04:152

58 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 52%Biketop 33%Corridatop 50%

Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2013IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 151 cat.99.999º / 1.835 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M50-545:19:4426º / 58 cat.555º / 1.198 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-545:50:1333º / 47 cat.648º / 1.025 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4913:27:4294º / 137 cat.809º / 1.180 geral
2025HYROX MelbourneHYROX - Friday · M35-391:50:01340º / 371 cat.1.888º / 2.118 geral