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Russell Clowes

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

5º de 59 na M45-49 · IRONMAN New Zealand 2026

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:36:29Melbourne 2022
Melhor IRONMAN9:37:26New Zealand 2026

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:55 · 1:31/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike2:37:53 · 34,2 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida1:23:48 · 3:58/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:53 · −1:16 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

IRONMAN

7 provas · disciplinas em New Zealand 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:23 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:11:55 · 34,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida3:15:59 · 4:39/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:09 · −7:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 2210:32:0329º de 144 na M40-44
Western Australia 229:46:5210º de 115 na M40-44
Western Australia 2410:44:0725º de 126 na M40-44
World Championship 2511:53:10152º de 318 na M45-49
New Zealand 269:37:265º de 59 na M45-49
Cairns 2610:34:5416º de 82 na M45-49
World Championship 2610:57:01153º de 241 na M45-49

Clima no dia

New Zealand 2026 (07–22h): 11,6 a 19,7 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 76% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN New Zealand 2026 · Para o pódio da M45-49

9:25:58−11:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:37:26 (5º). A maior diferença está em bike (−9:14) e corrida (−5:54).

IRONMAN New Zealand 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 9:37:26, você seria 1º de 77 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 21%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 9%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 20%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 48%
IRONMAN New Zealand 2026IRONMANtop 9%
IRONMAN Cairns 2026IRONMANtop 20%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 64%

De top 23% para top 64% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 26 · 1:01:231:37/100m
  • BikeCairns 26 · 5:02:1935,7 km/h
  • CorridaNew Zealand 26 · 3:15:594:39/km
  • TransiçõesNew Zealand 268:09

Onde você está na M45-49 · IRONMAN New Zealand 2026

você 9:37:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:15:42 a 9:48:30 (você)5
9:48:30 a 10:21:173
10:21:17 a 10:54:055
10:54:05 a 11:26:527
11:26:52 a 11:59:408
11:59:40 a 12:32:276
12:32:27 a 13:05:156
13:05:15 a 13:38:034
13:38:03 a 14:10:506
14:10:50 a 14:43:381
14:43:38 a 15:16:254
15:16:25 a 15:49:131
15:49:13 a 16:22:002
16:22:00 a 16:54:481

59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:09:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN New Zealand 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 12%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C10:57:01
IRONMAN New Zealand 202620 °C9:37:26
IRONMAN Australia 202221 °C10:32:03
IRONMAN Western Australia 202422 °C10:44:07
IRONMAN Western Australia 202222 °C9:46:52
IRONMAN World Championship 202524 °C11:53:10
IRONMAN Cairns 202624 °C10:34:54

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:57:01153º / 241 cat.1.083º / 2.261 geral
jun 2026IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:34:5416º / 82 cat.186º / 1.053 geral
mar 2026IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-499:37:265º / 59 cat.69º / 993 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:53:10152º / 318 cat.1.198º / 2.317 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:44:0725º / 126 cat.198º / 1.115 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-449:46:5210º / 115 cat.104º / 1.075 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4410:32:0329º / 144 cat.154º / 1.060 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-444:36:2928º / 124 cat.164º / 1.172 geral