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Russell Baker

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 17%

46º de 271 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

Provas14em 1 país
Melhor 70.35:03:37Arizona 2022

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:45:45 · 32,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida2:13:24 · 6:19/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Buffalo Springs Lake 146:09:0140º de 100 na M35-39
Texas 156:05:19191º de 310 na M40-44
Buffalo Springs Lake 155:17:4625º de 100 na M40-44
Lake Tahoe 155:36:5019º de 99 na M40-44
Buffalo Springs Lake 165:33:3542º de 106 na M40-44
Superfrog 165:44:4544º de 89 na M40-44
Buffalo Springs Lake 176:06:0360º de 103 na M40-44
Arizona 186:27:3586º de 143 na M40-44
Indian Wells La Quinta 185:47:07105º de 243 na M40-44
Texas 215:39:5769º de 180 na M45-49
Lubbock 215:27:2839º de 101 na M45-49
Arizona 215:58:4635º de 105 na M45-49
Waco 216:11:3146º de 271 na M45-49
Arizona 225:03:3743º de 104 na M45-49

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · Para o pódio da M45-49

4:59:01−1:12:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:11:31 (46º). A maior diferença está em corrida (−34:19) e bike (−28:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2014IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Texas 2015IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Lake Tahoe 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Arizona 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Arizona 2021IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022IRONMAN 70.3top 42%

De top 40% para top 42% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBuffalo Springs Lake 16 · 35:111:51/100m
  • BikeLubbock 21 · 2:39:0533,9 km/h
  • CorridaBuffalo Springs Lake 15 · 1:55:375:29/km
  • TransiçõesBuffalo Springs Lake 144:23

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

você 6:11:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:35 a 5:08:4410
5:08:44 a 5:24:5216
5:24:52 a 5:41:0116
5:41:01 a 5:57:0924
5:57:09 a 6:13:18 (você)26
6:13:18 a 6:29:2630
6:29:26 a 6:45:3522
6:45:35 a 7:01:4329
7:01:43 a 7:17:5236
7:17:52 a 7:34:0014
7:34:00 a 7:50:0916
7:50:09 a 8:06:1714
8:06:17 a 8:22:2614
8:22:26 a 8:38:344

271 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 30%Corridatop 41%

Você é nadador. Natação no top 26% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C5:47:07
IRONMAN 70.3 Arizona 202223 °C5:03:37
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:27:28
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:39:57
IRONMAN 70.3 Texas 201525 °C6:05:19
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C6:11:31
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201728 °C6:06:03
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C5:44:45
IRONMAN 70.3 Arizona 201830 °C6:27:35
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201530 °C5:17:46
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201632 °C5:33:35
IRONMAN 70.3 Arizona 202132 °C5:58:46
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201437 °C6:09:01

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-495:03:3743º / 104 cat.401º / 1.119 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-496:11:3146º / 271 cat.410º / 3.002 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-495:58:4635º / 105 cat.365º / 1.109 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M45-495:27:2839º / 101 cat.353º / 1.077 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-495:39:5769º / 180 cat.538º / 1.720 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-445:47:07105º / 243 cat.798º / 2.112 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-446:27:3586º / 143 cat.624º / 1.217 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-44DNS99.999º / 143 cat.99.999º / 1.245 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M40-446:06:0360º / 103 cat.396º / 718 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-445:44:4544º / 89 cat.237º / 620 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M40-445:33:3542º / 106 cat.219º / 693 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Lake Tahoe70.3 · M40-445:36:5019º / 99 cat.134º / 798 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M40-445:17:4625º / 100 cat.125º / 664 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-446:05:19191º / 310 cat.1.052º / 2.144 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M35-396:09:0140º / 100 cat.279º / 719 geral