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Russell Bacawag

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

23º de 205 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019

Provas6em 1 país
Melhor 70.35:21:30Davao 2024
Melhor IRONMAN13:03:02Subic Bay Philippines 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Davao 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:37 · 2:11/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:27:16 · 36,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida2:07:56 · 6:04/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições4:42 · −4:26 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 165:53:0965º de 328 na M30-34
Philippines 176:40:0071º de 214 na M30-34
Davao Philippines 195:28:4823º de 205 na M35-39
Philippines 196:57:16117º de 170 na M35-39
Davao 245:21:3011º de 84 na M40-44

Clima no dia

Davao 2024 (07–15h): 25,9 a 30,6 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Subic Bay Philippines 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:27:20 · 2:18/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike6:09:22 · 29,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida5:13:23 · 7:26/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições12:57 · −1:41 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2018 (07–22h): 26,5 a 29,2 °C · sensação de até 34,7 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 8,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 · Para o pódio da M35-39

4:35:00−53:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:48 (23º). A maior diferença está em corrida (−41:11) e natação (−7:17).

IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:28:48, você seria 24º de 233 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Philippines 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 14%

De top 20% para top 14% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhilippines 16 · 40:272:08/100m
  • BikeDavao 24 · 2:27:1636,7 km/hPR
  • CorridaDavao 24 · 2:07:566:04/kmPR
  • TransiçõesDavao 244:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019

você 5:28:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:13 a 4:32:572
4:32:57 a 4:50:413
4:50:41 a 5:08:258
5:08:25 a 5:26:109
5:26:10 a 5:43:54 (você)14
5:43:54 a 6:01:3821
6:01:38 a 6:19:2225
6:19:22 a 6:37:0633
6:37:06 a 6:54:5015
6:54:50 a 7:12:3424
7:12:34 a 7:30:1925
7:30:19 a 7:48:0311
7:48:03 a 8:05:476
8:05:47 a 8:23:319

205 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 3%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C5:53:09
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:40:00
IRONMAN 70.3 Philippines 201930 °C6:57:16
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C5:21:30
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201931 °C5:28:48

Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M40-445:21:3011º / 84 cat.78º / 481 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:57:16117º / 170 cat.658º / 1.039 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M35-395:28:4823º / 205 cat.140º / 1.186 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M30-3413:03:0236º / 109 cat.235º / 1.068 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-346:40:0071º / 214 cat.571º / 1.622 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-345:53:0965º / 328 cat.339º / 2.024 geral