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Russell Abrams

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 20%

69º de 345 na M40-44 · IRONMAN Coeur d'Alene 2012

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:02:35Calgary 2014
Melhor IRONMAN11:22:48Coeur d'Alene 2012

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Calgary 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:14 · 2:04/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike2:28:02 · 36,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:50:35 · 5:14/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições4:44 · −2:20 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 145:02:3543º de 124 na M40-44
Victoria 155:23:4057º de 151 na M40-44
Coeur d'Alene 165:29:5867º de 227 na M45-49
Coeur d'Alene 226:04:1373º de 156 na M50-54

Clima no dia

Calgary 2014 (07–15h): 9,9 a 24,7 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 57% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Coeur d'Alene 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 345 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:22:50 · 2:11/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike5:27:27 · 33,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida4:19:08 · 6:08/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições13:23 · −43s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Coeur d'Alene 2012 · natação até a mediana (−3:40)

Hoje 69º, passaria a 66º+3 posições

11:22:48 → 11:19:08 na M40-44 (345 atletas).

IRONMAN Coeur d'Alene 2012 · Para o pódio da M40-44

9:42:06−1:40:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:22:48 (69º). A maior diferença está em corrida (−1:07:35) e natação (−17:42).

IRONMAN Coeur d'Alene 2012 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 20%, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 11:22:48, você seria 41º de 235 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2012IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Calgary 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 47%

De top 20% para top 47% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 15 · 38:402:02/100m
  • BikeCalgary 14 · 2:28:0236,5 km/h
  • CorridaCalgary 14 · 1:50:355:14/km
  • TransiçõesCalgary 144:44

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Coeur d'Alene 2012

você 11:22:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:20:03 a 9:52:357
9:52:35 a 10:25:0617
10:25:06 a 10:57:3826
10:57:38 a 11:30:09 (você)32
11:30:09 a 12:02:4138
12:02:41 a 12:35:1245
12:35:12 a 13:07:4447
13:07:44 a 13:40:1626
13:40:16 a 14:12:4739
14:12:47 a 14:45:1921
14:45:19 a 15:17:5018
15:17:50 a 15:50:229
15:50:22 a 16:22:538
16:22:53 a 16:55:2512

345 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:39:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Coeur d'Alene 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 63%Biketop 6%Corridatop 30%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 201425 °C5:02:35
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201627 °C5:29:58
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C6:04:13

No calor você perde cerca de 7,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Canadá2 provas

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M50-546:04:1373º / 156 cat.860º / 2.069 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-495:29:5867º / 227 cat.402º / 2.185 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-445:23:4057º / 151 cat.361º / 1.363 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-445:02:3543º / 124 cat.194º / 865 geral
jun 2012IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M40-4411:22:4869º / 345 cat.338º / 2.145 geral