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Russ Parks

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

36º de 244 na M45-49 · IRONMAN California 2023

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:49:12Oregon 2021
Melhor IRONMAN10:19:32California 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Oregon 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação22:59 · 1:13/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:31:47 · 35,6 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:48:10 · 5:08/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições6:16 · −4:20 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Indian Wells La Quinta 195:31:3185º de 234 na M40-44
Oregon 214:49:1225º de 164 na M45-49
Oceanside 235:33:0745º de 239 na M45-49
Oregon 234:53:3628º de 188 na M45-49
Oregon 245:40:3791º de 182 na M45-49
Washington Tri-Cities 246:20:54110º de 164 na M45-49

Clima no dia

Oregon 2021 (07–15h): 17,1 a 33,0 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 45% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em California 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:21 · 1:08/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:25:07 · 33,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida3:58:16 · 5:39/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições12:48 · −9:44 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 2111:36:0438º de 240 na M45-49
California 2310:19:3236º de 244 na M45-49

Clima no dia

California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN California 2023 · Para o pódio da M45-49

8:54:30−1:25:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:19:32 (36º). A maior diferença está em bike (−43:07) e corrida (−35:15).

IRONMAN California 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 10:19:32, você seria 25º de 264 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Arizona 2021IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN California 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Oregon 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024IRONMAN 70.3top 68%

De top 37% para top 68% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 23 · 20:021:03/100m
  • BikeOregon 23 · 2:31:0735,7 km/h
  • CorridaOregon 21 · 1:48:105:08/km
  • TransiçõesOregon 216:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 23 · 43:211:08/100mPR
  • BikeCalifornia 23 · 5:25:0733,2 km/hPR
  • CorridaCalifornia 23 · 3:58:165:39/kmPR
  • TransiçõesArizona 2112:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN California 2023

você 10:19:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:29:38 a 9:05:084
9:05:08 a 9:40:387
9:40:38 a 10:16:0820
10:16:08 a 10:51:37 (você)22
10:51:37 a 11:27:0729
11:27:07 a 12:02:3734
12:02:37 a 12:38:0721
12:38:07 a 13:13:3720
13:13:37 a 13:49:0725
13:49:07 a 14:24:3714
14:24:37 a 15:00:0615
15:00:06 a 15:35:3614
15:35:36 a 16:11:0615
16:11:06 a 16:46:364

244 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:16:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN California 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 23%Corridatop 16%

Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C5:33:07
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C5:31:31
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202427 °C6:20:54
IRONMAN 70.3 Oregon 202428 °C5:40:37
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C4:53:36
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C4:49:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-496:20:54110º / 164 cat.1.192º / 1.988 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-495:40:3791º / 182 cat.870º / 2.185 geral
out 2023IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4910:19:3236º / 244 cat.247º / 2.104 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-494:53:3628º / 188 cat.273º / 2.276 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-495:33:0745º / 239 cat.461º / 2.219 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49DNS99.999º / 173 cat.99.999º / 2.276 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4911:36:0438º / 240 cat.313º / 1.933 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-494:49:1225º / 164 cat.206º / 1.740 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-445:31:3185º / 234 cat.737º / 2.170 geral