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Russ Fraser

Emirados Árabes Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

15º de 201 na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2017

Provas4em 2 países
Melhor IRONMAN9:25:01Western Australia 2017

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:08:20 · 35,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida4:08:57 · 5:54/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições7:44 · −6:21 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1411:24:4174º de 396 na M40-44
Western Australia 1510:12:2423º de 188 na M40-44
Western Australia 169:53:0925º de 214 na M40-44
Western Australia 179:25:0115º de 201 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2017 · Para o pódio da M45-49

8:46:28−38:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:25:01 (15º). A maior diferença está em corrida (−26:22) e bike (−9:32).

IRONMAN Western Australia 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 9:25:01, você seria 4º de 105 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lanzarote 2014IRONMANtop 19%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 13%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 12%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 8%

De top 19% para top 8% em 4 anos. No IRONMAN, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 16 · 1:01:061:36/100mPR
  • BikeWestern Australia 17 · 5:08:2035,0 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 16 · 3:35:035:06/km
  • TransiçõesWestern Australia 167:35

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2017

você 9:25:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:27:45 a 8:56:576
8:56:57 a 9:26:09 (você)9
9:26:09 a 9:55:2118
9:55:21 a 10:24:3219
10:24:32 a 10:53:4416
10:53:44 a 11:22:5618
11:22:56 a 11:52:0821
11:52:08 a 12:21:2030
12:21:20 a 12:50:3221
12:50:32 a 13:19:4413
13:19:44 a 13:48:559
13:48:55 a 14:18:0713
14:18:07 a 14:47:194
14:47:19 a 15:16:314

201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:41:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Western Australia 201621 °C9:53:09
IRONMAN Lanzarote 201421 °C11:24:41
IRONMAN Western Australia 201733 °C9:25:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-499:25:0115º / 201 cat.131º / 1.196 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-449:53:0925º / 214 cat.129º / 1.318 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:12:2423º / 188 cat.117º / 1.106 geral
mai 2014IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4411:24:4174º / 396 cat.368º / 1.907 geral