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Russ Esau

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

7º de 129 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Victoria 2018

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:35:22Calgary 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Calgary 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:58 · 2:16/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Bike2:21:35 · 38,1 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:26:26 · 4:06/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições4:23 · −1:39 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Victoria 144:50:5615º de 50 na M40-44
Victoria 154:47:3811º de 108 na M45-49
Victoria 184:49:427º de 129 na M45-49
Calgary 184:35:227º de 76 na M45-49

Clima no dia

Calgary 2018 (07–15h): 11,7 a 27,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Victoria 2018 · Para o pódio da M45-49

4:39:32−10:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:42 (7º). A maior diferença está em natação (−12:07) e bike (−6:57).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Victoria 2014IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 10%

De top 30% para top 10% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 14 · 36:051:54/100m
  • BikeCalgary 18 · 2:21:3538,1 km/hPR
  • CorridaVictoria 18 · 1:25:404:04/km
  • TransiçõesVictoria 143:02

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Victoria 2018

você 4:49:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:52 a 4:45:225
4:45:22 a 4:59:51 (você)8
4:59:51 a 5:14:215
5:14:21 a 5:28:5120
5:28:51 a 5:43:2022
5:43:20 a 5:57:5011
5:57:50 a 6:12:209
6:12:20 a 6:26:4915
6:26:49 a 6:41:1913
6:41:19 a 6:55:488
6:55:48 a 7:10:184
7:10:18 a 7:24:482
7:24:48 a 7:39:175
7:39:17 a 7:53:472

129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Victoria 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 49%Biketop 9%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Canadá4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-494:35:227º / 76 cat.44º / 779 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-494:49:427º / 129 cat.86º / 1.440 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-494:47:3811º / 108 cat.87º / 1.363 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-44DNS99.999º / 50 cat.99.999º / 463 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-444:50:5615º / 50 cat.79º / 463 geral