Pular para o conteúdo

Rune Graae

Suécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 61%

123º de 203 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017

Provas4em 1 país
Melhor 70.35:45:04Jonkoping 2017
Melhor IRONMAN12:34:00Kalmar-Sweden 2018

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Jonkoping 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 203 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:11 · 2:29/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Bike2:45:34 · 32,6 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida1:58:09 · 5:36/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições14:10 · +4:14 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Clima no dia

Jonkoping 2017 (07–15h): 12,0 a 20,0 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:42:33 · 2:42/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike5:34:16 · 32,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida4:56:02 · 7:01/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Transições21:09 · +11:13 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1612:53:36245º de 305 na M35-39
Kalmar-Sweden 1812:34:00175º de 240 na M35-39
Kalmar-Sweden 2513:49:39204º de 234 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2018 (07–22h): 13,7 a 23,2 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 58% · vento até 19 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · natação até a mediana (−8:17)

Hoje 123º, passaria a 114º+9 posições

5:45:04 → 5:36:47 na M35-39 (203 atletas).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · Para o pódio da M35-39

4:22:31−1:22:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:04 (123º). A maior diferença está em corrida (−35:35) e bike (−20:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2016IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 73%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 88%

De top 81% para top 88% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 25 · 1:32:292:26/100mPR
  • BikeKalmar-Sweden 18 · 5:34:1632,3 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 18 · 4:56:027:01/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 1821:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017

você 5:45:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:17 a 4:28:469
4:28:46 a 4:45:1510
4:45:15 a 5:01:4422
5:01:44 a 5:18:1330
5:18:13 a 5:34:4239
5:34:42 a 5:51:11 (você)22
5:51:11 a 6:07:4127
6:07:41 a 6:24:1020
6:24:10 a 6:40:3912
6:40:39 a 6:57:083
6:57:08 a 7:13:375
7:13:37 a 7:30:060
7:30:06 a 7:46:351
7:46:35 a 8:03:043

203 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 90%Biketop 41%Corridatop 60%

Você é ciclista. Bike no top 41% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 90%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201618 °C12:53:36
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C12:34:00
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C13:49:39

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-4913:49:39204º / 234 cat.1.718º / 2.023 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-3912:34:00175º / 240 cat.1.225º / 2.009 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-395:45:04123º / 203 cat.758º / 1.535 geral
ago 2016IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-3912:53:36245º / 305 cat.1.540º / 2.073 geral