IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Para o pódio da M45-49
4:26:36−17:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:17 (8º). A maior diferença está em bike (−19:24) e natação (−1:02).
Provas10em 5 países
Melhor HYROX Open1:02:12Verona 2025
Melhor HYROX Pro1:06:07Budapest 2026
Melhor 70.34:44:17Cascais Portugal 2017
Melhor IRONMAN12:08:08Portugal-Cascais 2021
Melhor maratona3:38:53Berlim 2015 · 5:11/km
HYROX Open
2 provas · última em Barcelona 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Verona 25 | 1:02:12 | 1º de 195 na M40-44 |
| Barcelona 25 | 1:30:21 | 122º de 171 na M25-29 |
Onde ganhar tempo
Barcelona 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Turin 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Budapest 26 | 1:06:07 | 8º de 26 na M40-44 |
| Turin 26 | 1:08:35 | 6º de 27 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
Turin 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:59 · 1:35/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:39:42 · 33,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:27:18 · 4:08/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições7:18 · −5:28 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 4:44:17 | 8º de 218 na M45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 5:36:22 | 193º de 374 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 5:36:28 | 129º de 302 na M40-44 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:12 · 1:56/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike6:15:37 · 28,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:26:29 · 6:19/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições12:50 · −4:16 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 12:08:08 | 69º de 344 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 21 | 12:08:08 | 69º de 344 na M50-54 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:38:535:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:44:17, você seria 2º de 119 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 21% |
| HYROX Verona 2025 | HYROX | top 1% |
| HYROX Barcelona 2025 | HYROX | top 72% |
| HYROX Budapest 2026 | HYROX | top 31% |
| HYROX Turin 2026 | HYROX | top 23% |
De top 4% para top 23% em 9 anos. Na HYROX, você ganha em média 9 pontos de top % por ano. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 17 · 29:591:35/100m
- BikeCascais Portugal 17 · 2:39:4233,8 km/h
- CorridaCascais Portugal 17 · 1:27:184:08/km
- TransiçõesCascais Portugal 177:18
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 21 · 1:13:121:56/100m
- BikePortugal-Cascais 21 · 6:15:3728,8 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 4:26:296:19/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2112:50
Onde você está na M40-44 · HYROX Verona 2025
você 1:02:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:02:12 a 1:07:40 (você) | 8 |
| 1:07:40 a 1:13:08 | 23 |
| 1:13:08 a 1:18:35 | 35 |
| 1:18:35 a 1:24:03 | 32 |
| 1:24:03 a 1:29:31 | 32 |
| 1:29:31 a 1:34:59 | 25 |
| 1:34:59 a 1:40:27 | 15 |
| 1:40:27 a 1:45:54 | 7 |
| 1:45:54 a 1:51:22 | 9 |
| 1:51:22 a 1:56:50 | 2 |
| 1:56:50 a 2:02:18 | 4 |
| 2:02:18 a 2:07:45 | 1 |
| 2:07:45 a 2:13:13 | 1 |
| 2:13:13 a 2:18:41 | 1 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:23:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Portugal5 provas
Itália2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Hungria1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:08:08 | 69º / 344 cat. | 698º / 2.831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:08:08 | 69º / 344 cat. | 698º / 2.831 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:36:28 | 129º / 302 cat. | 824º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:36:22 | 193º / 374 cat. | 887º / 1.999 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:44:17 | 8º / 218 cat. | 88º / 1.633 geral |
| 2026 | HYROX TurinHYROX PRO - Friday · M40-44 | 1:08:35 | 6º / 27 cat. | 51º / 269 geral |
| 2026 | HYROX BudapestHYROX PRO - Saturday · M40-44 | 1:06:07 | 8º / 26 cat. | 51º / 298 geral |
| 2025 | HYROX BarcelonaHYROX - Friday · M25-29 | 1:30:21 | 122º / 171 cat. | 636º / 1.059 geral |
| 2025 | HYROX VeronaHYROX - Saturday · M40-44 | 1:02:12 | 1º / 195 cat. | 9º / 1.523 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:38:53 | — | 10.030º / 36.764 geral |