IRONMAN 70.3 Dali 2026 · natação até a mediana (−5:47)
Hoje 67º, passaria a 59º+8 posições
6:00:25 → 5:54:38 na M35-39 (139 atletas).
Provas12em 4 países
Melhor 70.35:51:20Liuzhou 2019
Melhor maratona2:43:37Berlim 2024 · 3:53/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Liuzhou 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:04 · 2:32/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike2:46:24 · 32,5 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:59:40 · 5:40/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições17:12 · +4:02 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 18 | 6:14:13 | 91º de 148 na M30-34 |
| Liuzhou 19 | 5:51:20 | 57º de 95 na M30-34 |
| Dali 26 | 6:00:25 | 67º de 139 na M35-39 |
Clima no dia
Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2015
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2019
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20153:20:094:45/km
- Berlim 20163:12:494:34/km
- Londres 20173:29:014:57/km2ª metade 43s mais lenta (1:44:09 + 1:44:52)
- Chicago 20193:29:184:58/km
- Berlim 20242:43:373:53/km
- Berlim 20253:37:515:10/km
- Londres 20263:16:334:39/km2ª metade 15:25 mais lenta (1:30:34 + 1:45:59)
- Nova York 20193:36:245:08/km
- Nova York 20225:29:367:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M35-39
4:20:07−1:40:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:00:25 (67º). A maior diferença está em corrida (−43:00) e bike (−28:05).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 8% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 35% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 28% para top 49% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 18 · 44:272:20/100m
- BikeDali 26 · 2:37:4934,2 km/hPR
- CorridaLiuzhou 19 · 1:59:405:40/km
- TransiçõesDali 2617:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2024
você 2:43:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:03:22 a 2:26:09 | 54 |
| 2:26:09 a 2:48:55 (você) | 460 |
| 2:48:55 a 3:11:42 | 715 |
| 3:11:42 a 3:34:28 | 940 |
| 3:34:28 a 3:57:15 | 998 |
| 3:57:15 a 4:20:01 | 690 |
| 4:20:01 a 4:42:48 | 444 |
| 4:42:48 a 5:05:34 | 277 |
| 5:05:34 a 5:28:21 | 167 |
| 5:28:21 a 5:51:07 | 116 |
| 5:51:07 a 6:13:54 | 68 |
| 6:13:54 a 6:36:40 | 22 |
| 6:36:40 a 6:59:27 | 4 |
| 6:59:27 a 7:22:13 | 2 |
4.957 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:41:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:51:20 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 6:00:25 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 6:14:13 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
China3 provas
Alemanha3 provas
Reino Unido2 provas
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M35-39 | 6:00:25 | 67º / 139 cat. | 348º / 783 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 5:29:36 | — | 36.360º / 47.745 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:36:24 | — | 7.658º / 53.520 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 5:51:20 | 57º / 95 cat. | 369º / 688 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 6:14:13 | 91º / 148 cat. | 620º / 954 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:16:33 | 3.020º / 16.718 cat. | 6.203º / 59.863 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:37:51 | 1.609º / 4.672 cat. | 9.909º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:43:37 | 383º / 4.957 cat. | 1.423º / 54.157 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:29:18 | — | 7.155º / 45.867 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:29:01 | 1.169º / 4.264 cat. | 6.113º / 39.282 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:12:49 | — | 3.024º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:20:09 | — | 2.710º / 37.443 geral |