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Rüdiger Kranz

Alemanha · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

4º de 66 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022

Provas18em 10 países
Melhor 70.34:15:16Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN9:59:08Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:32:18 · 35,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:41:38 · 4:49/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 164:35:0811º de 162 na M50-54
World Championship 165:08:5676º de 177 na M50-54
Ruegen 174:47:2812º de 141 na M50-54
Luxembourg 185:03:5231º de 149 na M50-54
World Championship 184:55:5879º de 267 na M50-54
Kraichgau 195:22:1350º de 240 na M50-54
Luxembourg 214:15:164º de 34 na M55-59
Westfriesland 224:58:374º de 66 na M55-59
Duisburg 244:59:2620º de 116 na M55-59
Luxembourg Remich - Région Moselle 255:11:068º de 71 na M60-64

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:07 · 1:51/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike4:45:40 · 37,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:55:47 · 5:35/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições7:34 · −6:34 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1512:30:0295º de 216 na M50-54
Hamburg 1711:01:2369º de 302 na M50-54
Hamburg 1911:42:0986º de 252 na M50-54
Barcelona 199:59:0827º de 339 na M50-54
Copenhagen 2110:57:1120º de 103 na M55-59
World Championship 2113:29:2469º de 172 na M55-59
Emilia Romagna 2210:24:5520º de 163 na M55-59
World Championship 2312:31:4665º de 215 na M55-59

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M55-59

4:54:39−3:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:37 (4º). A maior diferença está em natação (−3:10) e bike (−1:29).

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:58:37, você seria 1º de 29 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 8%
IRONMAN Copenhagen 2021IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Emilia Romagna 2022IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025IRONMAN 70.3top 12%

De top 44% para top 12% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 24:141:17/100m
  • BikeRuegen 17 · 2:22:5937,8 km/h
  • CorridaLuxembourg 16 · 1:34:564:30/km
  • TransiçõesLuxembourg 165:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:09:591:51/100m
  • BikeBarcelona 19 · 4:45:4037,8 km/h
  • CorridaBarcelona 19 · 3:55:475:35/km
  • TransiçõesBarcelona 197:34

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022

você 4:58:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:31 a 5:01:37 (você)6
5:01:37 a 5:14:4310
5:14:43 a 5:27:484
5:27:48 a 5:40:545
5:40:54 a 5:54:006
5:54:00 a 6:07:0611
6:07:06 a 6:20:1210
6:20:12 a 6:33:173
6:33:17 a 6:46:235
6:46:23 a 6:59:292
6:59:29 a 7:12:352
7:12:35 a 7:25:400
7:25:40 a 7:38:461
7:38:46 a 7:51:521

66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 3%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:08:56
IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 202528 °C5:11:06
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C4:59:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C13:29:24
IRONMAN Copenhagen 202119 °C10:57:11
IRONMAN Hamburg 201719 °C11:01:23
IRONMAN Barcelona 201921 °C9:59:08
IRONMAN Emilia Romagna 202224 °C10:24:55
IRONMAN World Championship 202328 °C12:31:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha6 provas
  • Luxemburgo4 provas
  • Austrália1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

10 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M60-645:11:068º / 71 cat.530º / 2.391 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-594:59:2620º / 116 cat.481º / 1.890 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5912:31:4665º / 215 cat.1.171º / 2.002 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-5910:24:5520º / 163 cat.574º / 2.182 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-594:58:374º / 66 cat.191º / 1.207 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5913:29:2469º / 172 cat.1.160º / 2.299 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-594:15:164º / 34 cat.112º / 717 geral
ago 2021IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:57:1120º / 103 cat.528º / 1.346 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-549:59:0827º / 339 cat.440º / 2.770 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5411:42:0986º / 252 cat.842º / 2.005 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-545:22:1350º / 240 cat.614º / 2.044 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:55:5879º / 267 cat.1.165º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-545:03:5231º / 149 cat.447º / 1.587 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-544:47:2812º / 141 cat.200º / 1.122 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5411:01:2369º / 302 cat.656º / 1.993 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:08:5676º / 177 cat.1.306º / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-544:35:0811º / 162 cat.212º / 1.585 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-5412:30:0295º / 216 cat.1.124º / 2.063 geral