IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M55-59
4:34:55−9:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:28 (9º). A maior diferença está em bike (−13:00).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:43:09Duisburg 2023
Melhor IRONMAN12:44:33Malaysia 2018
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:41 · 1:34/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:22:33 · 37,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:43:42 · 4:55/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:14 · −5:16 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 4:44:28 | 9º de 140 na M55-59 |
| Duisburg 23 | 4:43:09 | 9º de 132 na M55-59 |
| Duisburg 24 | 5:11:11 | 8º de 66 na M60-64 |
| Duisburg 26 | 5:00:01 | 4º de 41 na M60-64 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:50 · 1:38/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike6:11:55 · 29,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida5:23:33 · 7:40/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições7:15 · −7:25 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:44:28, você seria 1º de 71 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 29% para top 10% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 29:411:34/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:22:3337,9 km/h
- CorridaDuisburg 22 · 1:39:064:42/km
- TransiçõesDuisburg 225:48
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:44:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:13 a 4:39:15 | 3 |
| 4:39:15 a 4:52:16 (você) | 17 |
| 4:52:16 a 5:05:18 | 12 |
| 5:05:18 a 5:18:19 | 16 |
| 5:18:19 a 5:31:21 | 20 |
| 5:31:21 a 5:44:22 | 20 |
| 5:44:22 a 5:57:24 | 14 |
| 5:57:24 a 6:10:26 | 6 |
| 6:10:26 a 6:23:27 | 9 |
| 6:23:27 a 6:36:29 | 6 |
| 6:36:29 a 6:49:30 | 4 |
| 6:49:30 a 7:02:32 | 6 |
| 7:02:32 a 7:15:33 | 3 |
| 7:15:33 a 7:28:35 | 4 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:43:09 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:44:28 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 5:00:01 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:11:11 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Malásia1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M60-64 | 5:00:01 | 4º / 41 cat. | 409º / 1.990 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M60-64 | 5:11:11 | 8º / 66 cat. | 663º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:43:09 | 9º / 132 cat. | 304º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:44:28 | 9º / 140 cat. | 329º / 1.993 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M50-54 | 12:44:33 | 24º / 83 cat. | 255º / 966 geral |