IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Para o pódio da F45-49
5:12:00−19:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:34 (12ª). A maior diferença está em corrida (−12:26) e natação (−9:47).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:27:01Elsinore 2019
Melhor IRONMAN11:21:00Copenhagen 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:42 · 2:05/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:52:13 · 31,4 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida1:44:00 · 4:56/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições11:06 · −1:37 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 14 | 5:41:14 | 19ª de 45 na F35-39 |
| Jonkoping 18 | 5:36:09 | 20ª de 84 na F40-44 |
| Elsinore 19 | 5:27:01 | 30ª de 82 na F40-44 |
| Elsinore 22 | 5:31:34 | 12ª de 82 na F45-49 |
| Jonkoping 26 | 5:39:22 | 13ª de 65 na F50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:30 · 2:07/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:54:14 · 30,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:52:30 · 5:31/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições13:46 · −1:39 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 19 | 12:10:07 | 33ª de 79 na F40-44 |
| Emilia Romagna 21 | 12:33:08 | 11ª de 28 na F45-49 |
| Copenhagen 22 | 11:21:00 | 11ª de 61 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:31:34, você seria 9ª de 65 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 43% para top 20% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 39:422:05/100m
- BikeElsinore 19 · 2:52:1331,4 km/h
- CorridaElsinore 19 · 1:44:004:56/km
- TransiçõesJonkoping 1810:09
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:20:302:07/100mPR
- BikeCopenhagen 22 · 5:54:1430,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 22 · 3:52:305:31/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 198:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022
você 5:31:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:01 a 4:45:02 | 1 |
| 4:45:02 a 5:01:04 | 0 |
| 5:01:04 a 5:17:05 | 5 |
| 5:17:05 a 5:33:06 (você) | 6 |
| 5:33:06 a 5:49:07 | 11 |
| 5:49:07 a 6:05:09 | 16 |
| 6:05:09 a 6:21:10 | 10 |
| 6:21:10 a 6:37:11 | 13 |
| 6:37:11 a 6:53:13 | 7 |
| 6:53:13 a 7:09:14 | 5 |
| 7:09:14 a 7:25:15 | 4 |
| 7:25:15 a 7:41:16 | 2 |
| 7:41:16 a 7:57:18 | 1 |
| 7:57:18 a 8:13:19 | 1 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 5:39:22 |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014 | 18 °C | 5:41:14 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:27:01 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:36:09 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:31:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 12:10:07 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 11:21:00 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 12:33:08 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia4 provas
Dinamarca3 provas
Itália1 prova
Noruega1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F50-54 | DNF | 99.999ª / 50 cat. | 99.999ª / 2.450 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F50-54 | 5:39:22 | 13ª / 65 cat. | 961ª / 2.399 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 11:21:00 | 11ª / 61 cat. | 852ª / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:31:34 | 12ª / 82 cat. | 852ª / 2.038 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F45-49 | 12:33:08 | 11ª / 28 cat. | 1.026ª / 1.504 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F40-44 | 12:10:07 | 33ª / 79 cat. | 1.241ª / 2.161 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 5:27:01 | 30ª / 82 cat. | 1.141ª / 2.120 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:36:09 | 20ª / 84 cat. | 758ª / 1.792 geral |
| jul 2014 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F35-39 | 5:41:14 | 19ª / 45 cat. | 802ª / 1.177 geral |